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  • 不瞒你说:跳绳真的能减肥!但你得这么跳_39健康网_减肥

    大家都知道,冬季天气寒冷,新陈代谢慢,导致减肥效果也不是很好,今天小编就告诉大家一个冬季燃脂运动,跳绳。 登录注册 39网友 我的提问 个人管理 退出 消息 问医生找医院查...

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  • 专家教你有效的跳绳减肥法_39健康网_减肥

    2010年4月5日 - 对于想用跳绳减肥的女性来说,不可心急,要学会循序渐进。初学时,仅在原地跳1分钟;等身体适应后延长到3分钟、10分钟、直到一次连续跳上半小时...

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  • 跳绳减肥真有效吗? - 知乎

    在知乎看到很多人说跳绳可以减肥不复胖。所以想开始试试。一楼有我自己从第一天到现在的减肥记录请大神留下科学的建议或者自己的经历。无限感谢。同时,…显示全部 ​...

    www.zhihu.com/question/59828551/answer/...

  • 怎样通过跳绳达到最好的减肥效果-百度经验

    jingyan.baidu.com/article/48b5...

  • 详细教你跳绳减肥法要领-百度经验

    发布时间:2017-06-16    点赞人数:87

    别看跳绳运动起来简单,消耗的热量却非常惊人。以一个体重55千克的人来说,跳绳十分钟大约可以消耗90千卡的热量,远高于打...

    jingyan.baidu.com/article/d8072ac43800...

  • 跳绳减肥吗_360问答

    6个回答 - 提问时间:2014年10月17日

    最佳答案: 可以 朋友好! ★跳绳减肥效果非常好!看看下面男女老少皆宜的跳绳减肥法吧★ ★跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,...... 详情>>

    更多 跳绳减肥 相关问题>>

    wenda.so.com/q/1413528328616127?src...

  • 跳绳减肥吗_360新知

    发布时间:2022-11-29    

    1.跳绳减肥法需要每天坚持30分钟的跳跃,可以消耗身体的脂肪,让脂肪快速燃烧,从而被分解,减少身体脂肪的堆积,从而达...

    2.跳绳减肥法需要长时间坚持,才能够看到减肥效果,跳绳运动同样时间消耗的热量,比快走和慢跑要多很多,每天坚持跳绳30...

    3.如果想跳绳减肥的效果更好一些,平时还需要搭配低糖饮食,改变不良的饮食习惯,少吃甜食以及油腻的食物,多吃一些富含...

    xinzhi.wenda.so.com/a/1669710...

  • 跳绳减肥法四个月甩肉60斤_39减肥达人秀_39健康网

    我是小胖哥,某一天我心血来潮想称一下自己有多重了,好嘛,不称不要紧,这一称哥不淡定了,都快到200了。于是决定采用跳绳减肥法。 我常做的运动是跳绳,跳绳减肥相对有效,做...

    fitness.39.net/special/jfzrx/83/index.ht...

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