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  • 什么是轻断食? - 知乎

    2020年12月19日 - 轻断食又叫间歇性的禁食,是目前风靡全球的养生方式。轻断食是由英国医学博士发明的,具有诺贝尔权威轻断食理论的细胞自噬理论,可以通过断食...

    zhuanlan.zhihu.com/p/3380771...

  • 轻断食最强解析- 知乎

    2020年11月20日 - 轻断食(the Fast Diet)也称“5/2断食法”,是由英国医学博士麦克尔?莫斯利发起的一种新的减肥方法,即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生...

    zhuanlan.zhihu.com/p/303146167

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  • 轻断食真的有用吗? - 知乎

    我先去网上搜了各种减肥方法,然后一个个筛选,最后看很多人说8+16轻断食法比较安全,又不会饿的太狠,不会姨妈出走,也不会脱发掉成秃头…… 说干就干,光脑子里想想不付出...

    www.zhihu.com/question/266622568

  • 轻断食
    百科

    轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》,是由2014年广东科技出版社出版图书,作者 [英] 麦克尔·莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley,[英] 咪咪·史宾赛 Mimi Spencer。《轻断食》出版一年以来,已带领全球6亿人进行轻断食瘦身...详细>
    定价:36.80元
    出版社:广东科技出版社
    作者:[英] 麦克尔·莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley,[英] 咪咪·史宾赛 Mimi Spencer
    出版时间:2014-06-01
    原版名称:the FastDiet
    装帧:平装 彩印
    查看更多 >

    baike.so.com

  • 轻断食_公立医院专家语音解答(共131个)

    • 经期可以轻断食

      徐成康主任医师中山大学附属第一医院 · 妇科 时间:2019-07-22

      你好,月经期间不建议你轻断食,因为月经期间,人体比较虚弱,免疫力下降,这个期间人体最容易受到病毒细菌的感染。 详情 >

    • 轻断食是什么意思

      张天鹏副主任医师鸡西市人民医院 · 中西医结合科 时间:2019-01-17
    • 轻断食的具体方法有哪些

      余轶群副主任医师北京中医药大学东方医院 · 消化内科 时间:2019-09-04
  • 轻断食减肥的具体方法_360新知

    发布时间:2021-09-03    

    1.“五二轻断食”是指一周之内,五天正常饮食,两天进行控制热量摄入。这两天女生每天摄入500kcal,男生600kcal。

    2.食谱一:早餐:酸奶160ml+半个馒头(25g)午餐:土豆泥(125g)+白菜(500g)+菜籽油(5g)晚餐:1个苹果(200g)

    3.食谱二:早餐:豆浆200ml (可以加少糖)+黄瓜(250g)+香油(5g)午餐:半个窝窝头(25g)+清蒸鱼(100g)晚餐:酸奶160m...

    xinzhi.wenda.so.com/a/1630634...

  • 轻断食的最新相关消息

    我们必须明确:目前这项研究只是研究者在会议上做了汇报,并没有经过同行评议、也尚未见刊。任何单一的研究都不应成为改变健康习惯的唯一依据。虽然这项最新的研究结果对..

  • 什么样的“轻断食”是最科学的科学_360新知

    xinzhi.wenda.so.com/a/1647053...

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