过度训练_360百科
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过度训练综合征:危险的慢性疲劳,10%运动员都遇到过!
非功能性过度训练(极端过度努力)的特征是运动表现停滞或下降,为了使运动员回到之前的运动水平,需要几个星期乃至几个月的恢复期。如果没有得到充分的恢复,反而增加训练...
www.360doc.com/content/23/0...
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安装无追扩展，400+网站随意切换
添加扩展到浏览器添加后不再显示 过度健身会对身体造成什么危害?_百度知道
5个回答 - 回答时间：2020年9月17日 - 2
最佳答案：健身过度对身体伤害表现比较常见的有训练过程中的运动损伤,训练后的恢复期延长,训练后引起并发症甚至疾病!下面我来说说这些训练过度的表现、伤害以及...
zhidao.baidu.com/question/1548210313...
过度训练会导致什么_360问答
1个回答 - 回答时间：2022年6月18日
最佳答案：过度训练会导致什么 过度训练会导致什么，随着社会的发展，时代的进步，越来越多人懂得了身体就是本钱的道理。所以现在出现了很多健身房的存在，锻炼...
wenda.so.com/q/1682276775214047
了解下过度训练综合症!
发贴时间：2022年6月3日 -
在不花时间休息的情况下过度训练身体会影响运动员和锻炼者的身心,并导致一种称为过度训练综合症的病症。过度训练可能会导致运动成绩下降,这种...www.360doc.com/content/22/0...
过度训练到底存不存在_360问答
1个回答 - 提问时间：2017年08月04日
最佳答案： 存在的,建议不要过度训练,对肌肉和韧带都有损伤,如果健身的强度大,自然身体的营养要跟上。可以适当使用蛋白粉来补充蛋白质。可以考... 详情>>wenda.so.com/q/1636801077219235?src...
训练过度都有哪些表现呢?_百度知道
5个回答 - 回答时间：2020年11月8日
最佳答案：过度锻炼的表现有哪些?总是觉得很累。锻炼是一个让人放松的过程,适当的运动之后,会感觉身体很舒服,充满了能量。但是如果是在锻炼之后,总是觉得很累,很...
zhidao.baidu.com/question/1502635556...
运动过量对人体有什么伤害?_百度知道
12个回答 - 回答时间：2019年9月26日 - 188
最佳答案：运动过量会造成身体极度疲劳,生命体征异常,精神状态不佳等等。过度训练是运动能力长期衰减的状态...
zhidao.baidu.com/question/208...
运动过度训练过度的表现和危害
你可能训练过度啰。让自己挑战更高的负荷及力竭是正常训练程序中的一部份,但如果你无法举起以前可轻易举起的重量时,你可能过度训练了! 2.开始失去精壮的体格,即使你增...
www.douban.com/group/topic/3122...
过度训练
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