- 运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有:练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。运动强度对人体的刺激作用较大。适宜的运动强度能有效地促进身体机能的提高，增强体质。...详情 >查看更多精选
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运动强度分级标准_妙手医生
通常用最大心率和主观判断来对运动强度进行分级,可分为低强度、中等强度、高强度等。1、最大心率:最大心率等于220减去年龄,心率在最大心率的40-55%左右,可判断为低强度;心率在最大心率的55-75%之间,可称为中等强度;心率在最大心率的75%以上,可称为高强度。
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 运动强度分级标准是什么?_360问答
1个回答 - 回答时间：2022年3月30日
最佳答案：动强度可以按以下级别来划分：0级：没感觉，没有任何疲惫，呼吸平缓，休息时的状态。1级：很弱，...
wenda.so.com/q/165336898221...
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运动强度- 360文库查看更多优质文档 >共2页5.0
运动量,摄入热量,减肥消耗热量,日常生活消耗热量运动量,运动强度持续时间最佳运动强度为每分钟心率,170,年龄运动项目以下每种运动在所列出的相应时间内锻炼,平均消耗约80千卡热能,随着运动时间的延长,所消耗的热能会逐渐增加,1,最低强度运动
共7页5.0浅谈体育运动强度浅谈体育运动强度丁国跃1,河南大学体育学院,河南,开封475001,摘摘要要,运动训练学作为一门真正意义上的学科至今已经历了30年的历史,在这30年中,运动训练学本身无论是在理论深度上,还是对训练实践的指导意义上都取得了长足
共1页5.0运动强度与运动自觉量表,RPE,运动自觉量表,在医学界己广泛应用了将近四十年,运动生理学家和医生们在为病人做运动测验时,都利用这个量表与病人保持沟通,受测者可以立即描述出当时主观上感觉的吃力程度,体能教练在指导学员时也可以采用这个方法,它可
共13页4.71.一个人以每小时6英里的速度跑步,运动强度是多少答案:中等强度。2.一个人骑自行车行驶10英里,用时1小时,运动强度是多少答案:中等强度。3.一个人进行45分钟的快走,运动强度是多少答案:中等强度。4.一个人进行
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运动的强度如何分级_名医在线
运动强度分为低、中、高三种。第一、低强度的运动,身体没有出现负荷的感觉。比如:散步,做简单的伸展运动。第二、中高强度的运动,会感知到心率与和呼吸增快。但中等强度运动时人能正常的说话,比如:快走、慢泡、游泳、太极拳、骑车、爬楼梯等。第三、高强度的运动,比如:快跑、篮球、足球、羽毛球等。很多种情况下,一般不用特意...
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耐力性运动的运动强度_360问答
1个回答 - 提问时间：2016年05月27日
最佳答案： 1．最大吸氧量的百分数在运动处方中常用最大吸氧量的百分数来表示运动强度,50%～70%VO2max的运动是有危险的 1.最大吸氧量的百分...... 详情>>wenda.so.com/q/1615923866214677?src...
运动强度怎样分级
2022年12月16日 - 运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。下面是小编为大家带来的运动强度怎样分级,仅供参考,欢迎大家...www.jy135.com/yundong/37...
运动强度的衡量标准有哪些_360问答
1个回答 - 回答时间：2020年12月12日
最佳答案：“有氧锻炼130”：法国提出全民健康的动员口号，叫“有氧锻炼130”。它是通过运动锻炼，使心率达...
wenda.so.com/q/160896303021...
怎样定义运动的强度?快走和跑步哪种运动强度更大一些?_百度知道
4个回答 - 回答时间：2021年4月18日 - 1
最佳答案：首先回答第一个问题:一、运动强度可以按以下级别来划分: 0级:没感觉,没有任何疲惫,呼吸平缓,休息...
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运动强度
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