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运动时心率标准是多少-有来医生
运动时的心率一般是先计算出患者的最大心率,也就是220减年龄,用最大心率乘以80%,作为患者在运动时的上限心率,最大心率乘以60%,作为患者运动时的下限心率,如果患者在运动的时候心率在上限和下限之间,则比较安全,可以让心脏功能得到锻炼。
m.youlai.cn/video/article/8703E5ASct.ht...
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安装无追扩展,拦截潜在追踪器
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适合跑步的心率区间是什么? - 知乎
我们建议不光看到当下的瞬间运动心率,也要清楚所处心率区间。把计算公式放一边,跑步爱好者应该如何测量自己的实际最大心率? 这篇里提到: 很多人运动时监测心率,只是想...
www.zhihu.com/question/21097942
运动心率多少合适-有来医生
1个回答 - 回答时间:2022年2月14日
问题描述:运动心率多少合适
医师回答:心率一般是在静息状态下的心率,运动心率是在运动状态下的心率,与人的运动状态有关。运动心率达到一定的程度才能起到锻炼心肌的作用。目前国际上常用的...
www.youlai.cn/yyk/article/622172.html
运动心率- 知乎
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运动时心率正常范围_健康问答_妙手医生
运动时最大心率即220减去40等于180。但平时运动并不需要达到最大心率,最大心率实际对身体并无好处,平时运动心率保持在最大心率的60%到80%即可。此运动量为有氧运...
www.miaoshou.net/question/ZAXByE4jqp6gol0x....
运动心率一般是多少正常_360问答
1个回答 - 提问时间:2021年03月10日
最佳答案: 每个人在运动以后心率都会有不同程度的加快,这种现象是正常的,但是运动时心率达到多少应该有个范围,不是越快越好。一般情况下...... 详情>>wenda.so.com/q/1635566333211801?src...
成人运动后心率正常范围是多少
2022年3月28日 - 成人运动心率的正常范围在120-150次/分左右,一般与个人的体质有关系。成人运动后的心率比在正常状态下取值范围会有相应的增高。 1、女性女性运...wapask-mip.39.net/bdar/108924875.html
运动心率
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