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  • 长跑训练_360百科

    简介 跑步训练有4个基本的要素:耐力、力量、速度和休息。长跑训练基本要素耐力如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的... 详情>>
    长跑训练基本要素 - 基本原则

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  • 长跑- 知乎

    长距离跑简称长跑,英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑,从19世纪中叶开始,逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载,现代最早的正式长跑比赛是1847年...

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  • 长跑(天塬所著图书)
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    《长跑》为天塬所著图书。该书记录了徐振林这位煤矿工人的儿子由普通中专生成长为国家正厅级干部的奋斗历程，内容包括:家有少年初长成、智显风华正茂时、舞动旗帜振人心、重拳铁腕建平安。详细>
    书    名：长跑
    ISBN：978-7-5017-9726-4
    出版时间：2010年
    出版社：中国经济出版社
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