- 1、补钙：在饮食上选择含钙丰富的食材或是适量使用钙片等。给孩子补钙要科学进行，在时间上注意早饭后半小时补钙效果好。2、杜绝孩子的偏食问题：偏食挑食都会影响孩子身高和智力的发育，所以爸爸妈妈一定要改正孩子偏食的毛病。3、食补和药补：想让孩子长高父母可以选择食补或是药补的方法。牛奶、海带、虾皮中...详情 >查看更多精选
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安装无追扩展，400+网站随意切换
添加扩展到浏览器添加后不再显示 长高的秘密---初级-百度经验
发布时间：2017-02-13 点赞人数：92
我对所有给我分享增高经验并且支持我第一本书(长高的秘密)的人们致以真诚的感谢。没有你们的支持,我不可能有如此荣幸来...jingyan.baidu.com/article/c910...
- 2016-08-222人点赞怎么才能长高,如何长高。
- 2017-06-281人点赞怎么能长高?如何长高
长高的秘密---中级-百度经验
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长高的秘密三阶段--高级-百度经验
发布时间：2017-10-09 点赞人数：14
1.1Resist(动作名称) 1. 站直,把双手放于后脑勺,并且五指相扣。 2. 利用胳膊的肌肉把头往下推。 3. 同时用脖子的肌肉往上抬头。(用力大小和2一样) 4. 慢慢的地头,知道下巴接触胸部。 5. 放松肌肉,回到起始姿势。 6. 重复1-5一共10次。 7. 两次之间休息10秒。
2.2Attention(动作名称) 1. 站直,向前看,两个胳膊放于背后,双手大拇指相扣,胳膊不要弯曲。 2. 两大拇指钩住不要松开,慢慢向前旋转你的肩部。 3. 慢慢反方向旋转肩部。 4. 重复2-3,一共10次。 5. 10次算一个循环,你需要重复3个循环。
3.3Three-legged(动作名称) 1. 站直,双臂放于身体两侧。 2. 左脚向后移动大约25-40厘米。 3. 把重心放在右脚上同时把右手向前举。(使右手与肩平行) 4. 屈右膝,用手去尽量够到地面 5. 左腿不能弯曲,你可以踮起左脚但是不能离地。 6. 保持这个姿势8秒。 7. 回到起始姿势, 8. 换另一只腿...
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