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  • 陈葵编审专家
    神经内科 · 主任医师 · 首都医科大学附属北京友谊医院三甲
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    • 概述
    • 病因
    • 症状
    • 治疗
    • 护理
    顽固性失眠是指频繁持续的睡眠起始或维持困难,导致患者对睡眠时间或睡眠质量不满意,并存在白天觉醒期间的不适症状与功能受损。这些不适症状与功能受损包括疲劳,注意力、专注力或记忆力减退,社会、家庭、职业或学习功能受损,...详情 >
    1.易感因素:包括年龄、性别、遗传及性格特征等,可使个体对失眠易感。
    2.促发因素:包括生活事件及应激、外界环境等,可引起失眠症状的急性发生。
    3.维持因素:是指使失眠得以持续的行为和信念,包括应对短期失眠所导致的不良睡眠行为(如延长在床时间),不良生活方式(酗酒、长时间嗜饮过量咖啡或浓茶等兴奋性物质、缺乏运动、作息不规律等),躯体疾病,以及由短期失眠所导致的焦虑和抑郁症状等,特别是对失眠本身的焦虑和恐惧。
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    国内外的流行病调研均表明慢性失眠障碍在普通人群中患病率约为6%~10%,可以发生在任何年龄、任何性别,特别是在女性、老年人,罹患各种躯体疾病、抑郁、焦虑、精神分裂症等精神心理疾病的患者,吸毒酗酒、药物滥用者以及社...详情 >
    目前顽固性失眠的症状主要包括睡眠紊乱症状,以及日间与睡眠紊乱相关的不适症状。严重时会累及胃肠消化功能,如恶心、消化不良等。
    1.睡眠紊乱症状:表现为入睡困难、睡眠维持困难以及早醒。入睡困难是入睡时间在30分钟以上,睡眠维持困难是指夜间起夜两次以上,再难入睡。早醒是指醒来时间比以前醒来的时间提早一小时以上,再难入睡。
    2.日间与睡眠紊乱相关不适症状:包括疲劳,注意力、专注力或记忆力减退,社会、家庭、职业或学习功能受损,情绪不稳易怒,白天嗜睡,各种行为问题,如多动、冲动、攻击性行为等,积极性、精力或动力不足,更容易发生错误或事故,因过度关注睡眠而焦虑不安等。
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    可出现头晕、头痛、心慌、胸闷、胃胀、消化不良等。
    目前效果明确的治疗包括调节睡眠药物、心理认知行为治疗以及物理治疗等方法,可以在医生的指导下根据患者情况选择单用药物,或者在药物基础上联合使用心理认知行为治疗或物理治疗。改善患者睡眠以及日间功能受损症状,可以根据...详情 >
    1.镇静催眠药:包括传统的苯二氮卓类受体激动剂,如氯氮卓、地西泮、艾司唑仑、硝西泮、氯硝西泮、氟西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、三唑仑等。以及新型的镇静催眠药,如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆等。目前认为传统的苯二氮卓类受体激动剂如果使用不当,可发生耐药成瘾,一次大量服药,可能抑制呼吸导致死亡。
    2.褪黑素受体激动剂:代表药物为雷美替胺、阿戈美拉汀。
    3.食欲素受体拮抗剂:代表药物为苏沃雷生,已被FDA批准用于失眠的治疗。
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    本疾病一般无需手术治疗。
    1.按时作息,晚上按时入睡,早晨定时起床,睡醒后即起,养成习惯更容易入睡。
    2.选择合适的睡眠姿式,右侧卧位最好,去掉或松开紧身的衣物,如发卡、腰带、胸罩。
    3.放松心情。
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    1.宜多吃水果:如香蕉、樱桃等,这些水果里含有大量的色氨酸、蛋氨酸和花青素,在补充机体的营养的同时,有助于睡眠。
    2.进食宜消化食物:如小米粥,小米有安眠的作用。
    3.睡前喝杯热牛奶:牛奶中含人体必需的氨基酸,同时亦维持血糖的稳态,对人体的安眠和脑细胞的稳定均有好处。
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    平衡饮食,适量运动,心态平和,远离烟酒,生活规律。
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  • 顽固性失眠症_360百科

    顽固性失眠症是一种常见病,而且与继发性失眠症相比,它的治疗难度更大。顽固性失眠症往往由于心理因素引起,临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难、日间疲倦感、夜晚越想尽快入睡越难以入睡,加重心理冲突,产生紧张、焦虑、情绪不稳、过度担心,... 详情>>
    病因 - 治疗方法

    baike.so.com/doc/8255679-857...

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  • 顽固性失眠症_三甲医院专家视频解读(共4个)

  • 顽固性失眠症_公立医院专家语音解答(共9个)

    • 顽固性失眠症

      戴建武副主任医师广州市第十二人民医院 · 神经内科 时间:2020-07-14

      顽固性失眠症,相对于普通的睡眠它的治疗难度会更大,临床症状也会更严重。患者即使通过用药治疗通过心理方面的辅导,入睡困难以及维持睡眠困难的现象仍然... 详情 >

    • 什么是顽固性失眠症

      王嘉麟副主任医师北京中医药大学东方医院 · 康复医学科 时间:2019-09-03
    • 什么是顽固性失眠

      黄世昌副主任医师北京大学第一医院 · 神经内科 时间:2020-04-01
  • 顽固性失眠症_公立医院专家解答(共377个)

    • 什么是顽固性失眠症

      刘仕翔副主任医师九江市第一人民医院

      病情分析:顽固性失眠是指失眠症状持续3个月以上,经过饮食、运动、睡眠习惯调整无效的失眠症。包括入睡困难以及睡眠维持障碍。 意见建议:顽固性失眠的患...详情 >

    • 顽固性失眠

      唐秋萍主任医师中南大学湘雅三医院

      顽固性失眠可能是因为有植物神经紊乱,有抑郁症等疾病引起的,患者平时可以多吃酸枣仁、莲子、龙眼、核桃、黑芝麻、南瓜子等食物,具有养心安神,调和阴阳...详情 >

  • 顽固性失眠症相关专业知识_360良医

  • 如何治疗顽固性失眠症-百度经验

    发布时间:2016-11-18    

    1.失眠(英文: Insomnia):通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.

    2.失眠表现 1、入睡困难. 2、不能熟睡,睡眠时间减少. 3、早醒、醒后无法再入睡. 4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦. 5、睡过之后精力没有恢复. 6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 9、长...

    3.失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等。

    jingyan.baidu.com/article/d2b1d102aad6...

  • 如何治疗顽固性失眠症_360问答

    1个回答 - 提问时间:2013年08月15日

    最佳答案: 您好,失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证。主要是现在的年轻人压力太大,往...... 详情>>

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