颈椎病康复锻炼法_360百科
-
安装无追扩展，查看网站的隐私等级
添加扩展到浏览器添加后不再显示 颈椎病康复锻炼法_360问答
1个回答 - 提问时间：2015年10月04日
最佳答案： 颈椎病的治疗和康复锻炼是多方面的: 一,可以选择放风筝、游泳这类运动,多参加锻炼活动,不过别一直仰着头; 二,注意生活中经常的...... 详情>>wenda.so.com/q/1444066052725706?src...
颈椎病康复的三种运动-百度经验
发布时间：2017-01-17 点赞人数：4
1.太极拳 太极拳运动不仅有助于保持心脑血管系统健康,预防高血压和动脉硬化,而且有助于保持骨关节系统的柔韧与健康,预防骨质变性、关节僵硬。太极拳的动作柔和、平稳、流畅、缓慢,因此非常适合于颈椎病人的练习。太极拳的招式中非常重视站姿和手、眼头、颈、四肢的配合和协调,对颈椎的运动及肢...
2.跑步和散步 “饭后百步走,活到九十九。”跑步和散步对于每一个健康人来说都非常重要。不少老年人常说“跑跑跳跳,青春年少”。虽不无道理,但也不可一概而论,一般来说,中青年人宜跑,中老年人慢跑,老年人小跑,体弱多病者只宜散步。颈椎病患者可根据自己的具体情况灵活掌握。 注备要点: ①...
3.原地“数息”跑 原地数息跑是一种锻炼身心的运动,我国传统养生术很讲究运动锻炼的形神结合,动静结合和内外结合,即所谓“善养生者养内,不善养生者养外”。原地数息跑就是在吸取传统健身经验的基础上编创的一种新式运动方法。“数息”不是数呼吸次数,而是数跑步的次数。可以从1数到100后重新从...
jingyan.baidu.com/article/ad310e808aee...
颈椎病康复锻炼法_颈椎病_健康一线
颈椎病康复锻炼主要针对的是颈、肩、背部的肌肉训练,其中最简单易学的方法为颈椎康复操,颈椎病康复操可分为两个...
www.vodjk.com/jzb/191031/1607199.s...
颈椎病康复锻炼法_颈椎病的最好锻炼方法-教育-高清完整正版视频...
简介：颈椎病康复锻炼法_颈椎病的最好锻炼方法 是在优酷播出的教育高清视频,于2016-04-27 18:32:34上线。视频内容简...v.youku.com/v_show/id_XMTU0Mz...
颈椎病康复锻炼法_颈椎病生理曲度变直-生活-高清完整正版视频在线...
上传时间：2016年4月19日上传作者：颈椎病体操简介：颈椎病康复锻炼法_颈椎病生理曲度变直 是在优酷播出的生活...v.youku.com/v_show/id_XMTU0MDI...
颈椎病康复锻炼法
相关搜索
