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骨质疏松是常见病，我国50感试游突委祖传岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20.7%，男性为14.4%。60岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。1.雌激素因素：雌激素对骨的作用主要为抑制骨吸收，女性骨质疏松主要病因之一是绝经后雌激素缺乏，雌激素对破骨细胞的抑制作用减弱，破骨细胞的数量增加、寿命延长，导致其骨吸收功能增强。2.遗传因素：遗传因素主要影响骨髓大小、骨量、结构、微结构和内部特性，父母骨质疏松会使子女骨质疏松发病率提高。3.营养状况：适当的钙磷比值(一般为2:1)可以促进肠内钙的吸收，而我国成年人的平均膳食磷比值为1:3.2，这种高磷低钙膳食消费模式可使钙吸收减少。详情 >1.不健康生活方式：包括长期卧床、体力活动少示张啊径扬九丰物电、吸烟、过量饮酒、过多饮用含咖啡因的饮料、进食障营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、钙和维生素缺乏、体质量过低等。2.影响候着再供骨代谢的疾病：包括性功能减退症等多种内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病、血液系统疾病、神经肌肉疾病、慢性肾脏及心肺疾病等。3.影响骨代谢的药物：包括糖皮质激素、抗癫痫绍放药物、芳香化酶抑制剂、促性腺激素释放激素类似物、抗病毒药物、质子泵抑制剂和过量甲状腺激素等。详情 >骨质疏松初期通常没有明显费支区液输员河围的临床表现，因而被称为"寂静的疾病"或 静悄悄的流点益值而艺行病"。但随着病情进展，骨量不断丢失，骨微结构破坏，患者会出现骨痛、脊柱变形，甚至发生骨质疏松性骨折等后果，部分患者可没有临床症状，仅在发生...详情 >部分患者有恐惧、焦虑、抑郁、自信心丧失等，老年患白失径吧者自主生活能力下降以及骨折后缺充沿续余指海细少与外界接触和交流，会给患者掌训几八害鸡加快异例造成巨大的心理负担。1.县异死牛每油若疼痛：骨质疏松患者可出现腰背疼痛或全身骨痛疼痛，通常在翻身时、起坐时及长时间行走色吃后出现，夜间或负重活动时重，并可能伴有肌肉痊孪，甚至活动受限。2.乏力：患者表现为容易乏久困文答力，简单劳动后劳累加重，负重能力明显下降越慢。3.骨折：患者轻微外力和简单运动即可发送骨折，且愈合时间较常人更长、也易发生二次骨折，称为脆性骨伤反调气征折，好发于胸腰椎，其次领度可夫云阳水为髋部、前臂远端，其他开府响批胞板预烈部位如肋骨、跖骨、骨同庆额觉类盆等部位。详情 >骨质疏松的防治措施主要包括基础措施，主要是加强即命管临万营养及选择合适的运动服用合适的抗骨质疏松药物，最后辅以康复治疗，可以达到良好的效果。骨质疏松手术治疗有核心减压、带血管骨移露精去析黄格给王负逐边植术、血管植入术、骨支架术，但是手术治疗痛苦大、费用高、恢复期长、局限性广，对于骨质疏松早期治疗效果不是很好。1.钙剂：(1)碳酸钙正担经势料也心还英育，含钙量高，吸收话盟化念眼不率高，易溶于胃酸，常见不良反应为上腹不适和便秘等。(2)枸橼酸钙，含钙量较低，但水溶性较好，胃肠道不良反应小，有可能减少肾结石的发生，适用于胃酸缺乏和有肾结石风险的患者。2.维生素D：充足的维生素D可增加肠钙吸收、保持挥哪头片兰定厂肌力、改善平衡能力和降低跌倒风险。维生素D不足可导致继发性甲状旁腺能亢进，增加骨吸收，从而引起或加重骨质疏松。同时，补充钙剂和维D可降低骨质疏松性骨折风险。3.抑制破骨细胞的药物：(1)阿仑膦酸钠，增加骨质疏松患者骨密度，降低发生锥、非椎体骨折的风险，胃及十二指肠溃疡、反流性食管炎者慎用。(2)唑来膦酸，增加骨质疏松患者骨密度，降低发生锥体、非椎体骨折的风险，低钙血症者慎用，严重维生素D缺乏者需注意补充足的维生素详情 >1.日常锻炼：应根据患者个人情况安排合适的运丰减使限动方式，推荐规律的负重及肌肉力量练习，以减少跌倒和骨折风险。2.健康指导：骨质疏松患北蒸孔影底沿者不能睡软床，因容易骨折，病人日常注意防止跌倒，外出检查需有专人陪护。详情 >1.低糖饮食：高糖会导致钙的吸收差，加重骨质疏松，还可能会影响到我们体内的血糖平衡径激团胜论扩九立。身体长期处于血糖失衡的状责胜杀广态，可能会引起身体虚弱，免疫力下降目负旧费步航，还可能会诱发糖尿病的风险，很学书么吃煤亮座雷管穿容易患上糖尿病。2.少盐装图束还宽宜书饮食：如果过咸会增镇胶清小呼基需加钙元素的流失，加重骨质疏松。林试精该未奏矛白过况3.高蛋白饮食：每天必须摄入一定的蛋白，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶。详情 >1.经常运动：运气路于制子律动是预防骨质疏松非常重要的手段，合理运动对预防骨很有帮助，尤其是老年人要坚持每天散步。2.适当补钙：骨骼是不背技于能缺少钙的，钙对维持骨骼生长发关重要。如果骨骼中缺少钙，就会导致骨质疏松。因此，如果是先天钙摄入不足的人或者是绝经后的女性，都需要适当的补充钙。详情 >公立医院在职附打医生极速在线问生内容来自有来医生 - “骨强度反映了骨骼的两个主要方面,即骨矿密度和骨质量。”详还清岁英副证情 >
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骨质疏松防治的方法主要包括三个方面,饮食方面,运动距原觉爱易光角方面,以及避免和干预各种诱发骨质疏松的危险因素。
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骨质疏松症防治指南
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