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添加扩展到浏览器添加后不再显示被误解的髂腰肌- 知乎
2021年11月9日 - “髂腰肌”一直被误认为是一块的肌肉,或者习惯合起来称呼。在大家的意识里它们密不可分、是功能一样的一块肌肉。实际上它们是不同的个体,功能也不尽相...共8张图片zhuanlan.zhihu.com/p/431085493
怎么样拉伸髂腰肌?以及怎么锻炼髂腰肌? - 知乎
动作要点:双腿弯曲平躺,摸到自己骨盆处最凸的一处地方,其内侧一厘米左右,按下去就是髂腰肌,拿一网球在此处轻柔按摩,力道不能过大,特别是女生,旁边就是卵巢 大致内容就是...
www.zhihu.com/question/27763354
激活你的髂腰肌_新浪新闻
#训练# 【激活你的髂腰肌】髂腰肌的功能,在行走、跑跳等运动过程中很容易被大家忽视。片段记录到深圳店张老师的带练过程,如果髂腰肌无力或没有被充分激活,很可能造成...
k.sina.com.cn/article_5495346798_m14...
髂腰肌的评估与MET治疗|肌肉|屈曲|髋关节|腰大肌_网易订阅
2024年2月19日 - 髂腰肌,系髋肌前群肌之一。由腰大肌和髂肌构成。腰大肌起自腰椎体的侧面和横突,髂肌起自髂窝。两肌相结合,经腹股沟韧带的深处下至髋关节的...共4张图片www.163.com/dy/article/IRABMAQ00514C5...
【每日一肌】髂腰肌
发贴时间：2018年5月30日 -
髂肌位于髂窝内,为扇形阔肌,起自髂窝,向下至腹股沟韧带深面与腰大肌结合为髂腰肌,止于小转子前表面和髋关节囊,其功能为屈髋和旋外。髂腰肌被...www.360doc.com/content/18/0...
什么是髂腰肌- 复禾微视- 复禾健康
髂腰肌由髂肌和腰大肌组成,起于髂肌止于股骨小转子,它是完成弯腰、旋转这些动作的主要肌肉,现代的生活方式,由于久坐等姿势,使髋关节始终是处在屈曲状态,会导致髂腰肌长...
www.fh21.com.cn/video/view/561359.h...
髂腰肌的作用_360问答
1个回答 - 提问时间：2017年10月20日
最佳答案： 髂腰肌的主要作用:近侧支撑时,它的拉力是由下向上前,收缩时能使大腿屈,在跑动中大腿能否快速前摆和高抬与髂腰肌收缩的速度和...... 详情>>wenda.so.com/q/1558627772213626?src...
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