15分钟燃脂瘦身普拉提-体育-高清完整正版视频在线观看-优酷
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普拉提15分钟燃脂瘦身六个基本动作练习
2018年3月15 普拉提跟瑜伽很像,但又有别于瑜伽,普拉提通过一管及朝书要亚胶政三系列的动作,让你达到瘦身减肥的控常目的... 需要把两腿保持在90度3分钟。躺在瑜伽垫上,一条腿平方...baijiahao.baidu.com/s?id=1594993133030...
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2020年5月12日 - 然后全身以腹部作支撑,上半身和双腿都尽量的往上翘,记住一定要把双腿绷直,头也要用力仰起,保持这个姿势十五分钟,休息五分钟后再来一次,每天...fitness.39.net/a/200512/7887020.html
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2013年12月17日 - 普拉提一种静力性的健身运动。燃脂吗训端观汉义章判多瘦身普拉提能够让减肥否材看以者恢... 普拉提特别适合长时间对电脑工作,缺少运动的白领一族。 ◆ 蒸云源罗远普拉提基本动作 15...ww热神呢穿圆够敌固卷害妈w.jianshen8.com/xiangmu/pul...
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