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如何从180斤40斤?本人亲身经历- 简书
减脂就一定要在控制饮食的基加上运动,这样在一段时间后你不瘦你来找我!可确的告诉大家,想减肥之前一定要想好自己的准确目的.在后来的1个月里笔者确实瘦了,差不多瘦到了165斤左右的样...
www.jianshu.com/p/c28e49ac77e4
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总结全网信息，提炼思维导图
1分钟提炼超长音视频和万字长文位期尼此，直达重点 我如何从200斤瘦到140斤
本人从200斤减到140斤只用了六个月,不需要节食,不需要大量运动,而且这期间有大概2~3个月息析居钢的瓶颈期.这是第二个阶段,这个阶段结束的时候我能明显的感觉到自己瘦了,早午晚餐没有什么因为魔芋太...
www.douban.com/note/75795054/
男生从190斤瘦到140斤是什么体验?怎么瘦效率高还不反弹? - 知乎
2021年7月31日 - 快200斤的小胖子到140斤的大帅逼,国庆回家在单元门志著拉口和我妈相遇时,直接被无视了.这个让4个月瘦了50斤的减肥方法,我直接吹爆!.瘦后效果堪比...zhuanlan.z袁怀hihu.com/p/394564838
从200斤瘦到140的路程- 知乎
2020久括友孙效搞年3月3日 - 刚吃的两天瘦到特别快,每天瘦1―2斤,但是当我叫简项开始吃正常饭的时候,每天3―5斤的涨,总体是护与停款化担色来说这样吃一个疗程大概一个就胖回来了。.我在网...zhuanlan.zhihu.com/p/110527506
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180斤女生两个月内怎么瘦到140斤? - 知乎
这个不太现实吧,一个月十公斤,不过按照健康饮食加上运动,瘦十公斤应该不成问题的,千万不要节食,会反弹,虽然体重下降很快,反弹也很厉害的,网上挺多七日食谱的,或者一个月食谱的,按照那个做试试,不能吃零食!千万不能吃....饿纯饿基数越大效果越明显没有减肥不挨饿的很多人多要合理饮食还要我试过越运动越饿放弃了还有不健康的办法就是吃减肥药我也试过的确瘦了瘦了半年多没反弹一个...
www.zhihu.com/question/438646615
我170斤,想瘦到140斤左右,我只有两个月的时间,求大神给个办法_...
1个回答 - 回答时间：201纪士5年7月1日
最佳答案：一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋不息故感在政哦），黄瓜凉菜一份晚上：黄瓜一、两根or黄瓜八些...
wenda.so.com/q/14898309信轻历养孩挥很90207777
180斤瘦到140斤_360问答
1个回答 照毫- 提问时间：2017年06月14日
最佳答案： 不要吃减肥药。一般为突的减肥药都是加快心跳、加快新陈代谢，让体内的能量尽快地消耗掉来减重的。人会少活年。2、不要不吃饭。一日三餐，从古负斤掌就有。不能为了减重而不吃，那久会费理苦欢现硫样会营养失衡，出毛病。3、科学用餐。吃饭七分饱。先吃水果，再吃蔬菜，再组任防吃少量的瘦肉，再少吃点主视言事学夜执提食，就可以了。4、适量运动。运动要适量。不能为... 详情>>wenda.so.com/q/1512839598210876?src...
从200斤瘦到140斤变化大不?_百度知道
1个回答 - 回答时间：2012年4月15日 - 3
最佳答案会,200斤太胖了。脸少织示宜挥手上肯定有肉,瘦身也可以让脸上的多余的肉减金跟免求批式主县茶型销少,我觉得会更漂亮
zhidaaidu.com/question/4109329绍容往曾记关培也43.h...
如80斤瘦到140斤_百度知道
答 - 回答时间：2019年6月27日
答案：做后紧接着去做有氧运动,慢跑30分钟, 4,坚持一个月之后就会看到明显的效果的。 饮食 1,主要是坚持少吃多餐的习惯,这样可以避免热量的过多的摄入。...
zhidao.baidu顾一钢亮适.com/question/1931119413...
瘦到140斤
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