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69个回答 - 回答时间:2017年5月4日 - 1224
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发布时间:2017-04-01 点赞人数:147
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3.骑自行车运肥法要领 获得锻炼的肌肉:臀部、四头肌、腿筋及腿肚。 你所需要的:一辆自行车及一顶头盔。 要领:在公路上骑车要特别留意以下几点:佩戴反光的下标志,转弯时要发出信号,遵守交通规则不逆行如果你是骑自行车越野登山,务必带上地图和指南针。 运动量:只留意骑自行车经过多远的路程是...
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