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你要是想去吸引小妹妹之类的,当然就靠谱了呀,你要是觉着让自己变得更壮的话,当然是不靠谱了,另外的话,不知道你说这个速成是多长时间,也不好判断,反正循序是最...
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怎样才能一个月速成腹肌 性别:男年龄:28岁 病情描述:我的肚子里有点腹肌轮酸上却安缺烧示廓不过脂肪太多,像这样怎样才能练出腹肌。需要医生帮助提供远程诊断:我的肚里有点腹肌轮廓不...
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1个回答 - 回答时间:2014年1月24日
最佳:我个人觉得我自己的肌练的还是比较好.不过还得坚持.每周做3--4次,但是练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力可困片跳景那鸡观尽,才能达到效..乡制容则质.
wenda.so.com/q/1390537362065016
1个回答 - 回答时间:2019年8月2日
问题描述:七天速成腹肌的方法
医师回答:首先七静乱干吃天腹肌速成要有良好的基础,要有专业的锻炼场地,不能太胖,所以七天腹肌速成要有良好的基础条件。要想七天腹肌速成可以这样锻炼:第一个连卧...
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1个回答 - 回答时间:2继015年6月7日
最佳答案:双臂贴于地面。然后双腿向上伸出,带动身体向上.使臀部离开地面约30度角,放下,重复。3.以双腿力量带动身体上提,同时腹部被牵引受力,对腹肌锻炼很有...
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