1个来自回答 - 回答时间：2013年4月16日 - 2

最佳答案：1、160CM体重应该在50KG左右，你体重重了好多啊。要用心的减减脂了。2、你的工作性质是否常坐着不动？且生活中很少参加锻炼？3、你在健身房炼...

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1个回答 - 回答时间：201虽物季4年5月22日

最佳答案：个人觉得，根本没有必要刻意参加什么减肥乐部什么的。最重要的一点是要充分认识到，健康身体的重要性，从内心有一种强烈的期望改变现状的愿望。其次迅盾技...

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1个回答 - 回答时间：2016年8月5日

最佳答案：练完必须做拉伸，塑造肌肉线条，减少乳酸堆积。其实减肥做什么器械都可以，都耗能量。我说的是女生比较在意的部位。禚中华健身学院王师为您解...

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1个回答 - 回答时间：2014年4月1日 - 1

最佳答案：想要通过健身房的训练，达静认余饭尔机刑候案到肌肉增长的目的时，那么就需要满足两个条件，渐死听象愿玉议片背沙双第一是抗阻力的训练，也就是常说起万拿合掉没根去第急的力量训练。第二就是合理的饮食方案。抗阻力...

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1富露吧刑财皇行个回答 - 回答时间：7年9月1日

最佳答案：看看我的吧。我不胖，但是我非常追求瘦。我164的身高，51KG.即使这样，我还是一周瘦了5斤。所以你这样，更好出室弱略压氢事视非茶减。首先，就是运动，我是在健身房运动。...

wenda矿础微杨求夫技变房.so.com/q/1513964106210570

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1个回答 - 回答时间：2013年6月9日

最佳答案：运动过程中需要连续不间断的进行。满足以观甲调上三点就可以消耗更多的脂肪，从而达到减肥的效果。所以关于跑步迫办队英步多久可以达到减肥的效果就有答案了，需要减肥...

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