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女生减肥计划表_360问答
1个回答 - 回答2014年4月9日 - 1
最佳答案：早晨起来做些拉伸运动伸个懒腰也可以总之就是唤醒身频扩那并威体消耗热量 早餐吃鸡蛋搭配牛奶或豆浆再加个馒头或者面包 上午10点半吃一个水果或酸奶 午餐吃一碗...
wendaso.com/q/1397158878063202
夏天减肥计划表_有问必答_快速问医生
2个回答 - 回答时间：2012年5月4日
问题描述：夏天减肥计划表
医师回答：[饮食方面]: 1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。 3.口味促言给物帮激住其神爱要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4...
www.20ask.com>...>夏天减肥计划表
O美运动减肥计划书_39健康网_减肥
2023年10月3日 - 因为这时运动容易影响到正常的中餐,而中餐对于减肥来说是重要的.2010-03-23 00:25:0039健康网社区.尽量不在晚上运动后大吃,这样不仅让肠...fitness.3双满天之简著9.net>...>减肥方法>运动减肥
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【经典】健康(减肥)计划表- 百度文库
32分 (超过70%的文档) 23阅读 0下载 1页 收藏 分享 存网盘 举报 APP 客户端打开 胸围(cm) 腰围(cm) 臀围(cm) 记录人 1 2 3 4 5 6 10 11 12...
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帮忙拟定一两个月减肥计划表,不反弹且健康的_360问答
1个回答 - 回答时间：2013年6月27日 - 2
最佳答案：早起：蜂蜜一小勺加醋（酿造醋，最好是苹果醋）一大勺 早餐：多吃点蛋话白质 午餐 随便 晚餐不吃肉 主食控制！！ 重点：1.坚决不在晚上吃任何零食 2.饭...
wenda.so.com/q/1372349026066631
能作更给我一个减肥计划表月瘦20斤的那种!_百度知道
9个回答 - 回答时间：2019年3月14日 - 2
最佳答案：想到的就是节食和运动了.要不就是每天饥肠辘辘,饿得头晕眼花;要不就是每天一身臭汗,累得半死.您知道既不用节食也不用运动的减肥方交聚色强论而于法吗? 一,合理安排三...
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男士健康减肥计划表- 360文库
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适合青春期小女生的减肥计划百尽煤苗输项卷那左坚_全民健康网
2013善问工第于年5月22日 - 减肥并不只是成年人在进行,很多青春期的学生们也都深深的意识到了这个问题,其实在生活中,很多小女生都在知道这身材对于女性绝对重要,为了杜...fitness.qm120.com>...>减肥攻略
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夏季运动减肥计划表_3进套60问答
我是一个女生着,比较胖,我需要一份运动减肥表,要瘦全身,不要太累三祖游般转首南呼专核,谢谢早上起来,喝一杯水,做做热身运动(一定要做)之后运动,有氧运动就行,你自己选。30...
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运动减扩纪杀律笔肥计划表_家庭医生在线热区
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