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发布时间:2017-06-12 点来自赞人数:315
甚至会被人讽刺为"肥猪",哎,咋办?减肥吧,不减没无追搜索法活了,如何快速瘦腰腹?如何瘦背部呢?下面给大家介绍一个既可以瘦腰腹有...jingyan.baidu.com/article/22a299b56...
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发布时间:2017-11-02 点赞人数:1
1.上班族减腹部赘肉的6个方法时常站立上班族最容易攻翻扩离委久块钢销沙长肉的地方就是腹部,一天8小时几乎很少起来,一直坐在电脑面前,只能听敲键盘啪啪的声音。每次吃完了午饭就爬着休息,不想长肉都难啊。不管你有忙定听河斯含令宣氧益,每一小时至少要站起来休息下,伸伸胳膊,伸伸腿,扭下腰其是吃完午饭一定要站起来走动走动。
2.多喝水喝水的好处不用多说了吧,每天保持足够的水分促进消化,排出毒素。如果中午吃的太油腻更要多喝水了。水喝的多,的次数也多,正好借喝水、上厕所的间隙站起来休息下。
3.不要翘腿你最需要戒掉的坏习惯就是翘腿。很多上班族都有翘腿的毛病,其实这个动作会压迫血管和神经,本来坐着就血液循环缓慢容易堆积垃圾和脂肪,再述矛把血管和神经压迫了,发胖可能会更严重。
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1个回答 - 回答时间:2020年6月21日
问题描述:瘦腹部赘肉的方法
医师回答:通过医学营养的方法减去全身的体重,长期坚持、循序渐进,腹部的赘肉才能渐减少。减肥的朋友非常有体会,腹部的赘肉很难减少,往往拼命的做仰卧起坐,甚...
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瘦腰腹赘肉最有效的方法
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