360精选1、星期一：早餐：麦片粥1碗；午餐：黄瓜为主菜，可炒、拌，米粥1碗；晚餐：苹果一个。理由：黄瓜的纤维素含量较高，能促进胆固醇的排泄，还能抑制糖类物质转化为脂肪。2、星期二：早餐：茶叶蛋1个、米粥1碗；午餐：炒韭菜为主菜，可放少许鸡蛋或是瘦肉，米饭1小碗；晚餐：香蕉。理由：韭菜富含钙、磷、铁、蛋白...详情 >360精选第一天：早餐：脱脂牛奶燕麦粥一杯。午餐：小份菠菜沙拉，水煮蛋一个和培根一片。晚餐：咸饼干一盎司、梨子一个。第二天：早餐：葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶油半块。午餐：烤牛肉四盎司、凉拌包心菜丝一份。晚餐：水煮鸡胸肉一份、水...第三天：早餐：哈密瓜汁一杯、起士一片、黑麦饼乾四块。午餐：鲜虾配沙拉。晚餐：一小碗米饭、两颗杏子。360精选星期一减肥食谱早餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果（香蕉等高糖水果最好不要） 午餐：两个水煮...星期二减肥食谱早餐：一个水煮蛋（去蛋黄）、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。 午餐：一份炒蛋白、小份的米饭、一份清炒蔬菜。晚餐...星期三减肥食谱早餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一杯低脂酸奶。 午餐：一份蔬菜色拉、小份的米饭。 晚餐：一份炒蛋白、一份清炒蔬菜...查看更多精选其他人还搜了
夏季减肥食谱一周瘦10斤健康减脂餐你get了吗_亲亲宝贝网
减肥会比其它季节效果更好,但如果是不想通过运动来瘦身的妹纸不妨来试试减肥餐瘦身法,下面小编为大家介绍的这份夏季减肥食谱让你一周瘦10斤! 夏季减肥食谱一周瘦10斤...减肥食谱一周瘦10斤的方法_百度知道
最佳答案回答时间：2022年11月5日 - 9个回答
孕妇减肥食谱一周瘦10斤要多吃新鲜的蔬菜和粗纤维食物,还要多做一些舒缓运动改善。 比如可以多吃一些鸡蛋、燕麦、油菜等。都能够有效将垃圾毒素排出体...
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减肥食谱一周瘦10斤科学减肥,这样吃轻轻松松瘦十斤_内涵在线
因此一个好的饮食方法非常的重要,少吃多餐科学减肥,下面是小编为大家列举的减肥食谱一周瘦10斤科学减肥,大家一起看看吧!.以上列举的就是减肥食谱一周瘦10斤科学减肥的方法,...
减肥食谱一周瘦10斤-百度经验
秦昊暴瘦食谱之升级版!健康还不伤身的减肥法,1周瘦10斤不是梦!
2023年5月10日 - 小基数一周能减到5斤,大基数能减掉10斤左右,但是这种快速减肥方法建议一个月只做一周,不建议长期使用哦! .这个减肥食谱的方法就是液断法+碳水...-
减肥食谱一周瘦10斤_360问答
1个回答 - 提问时间：2020年04月11日
最佳答案： 减肥食谱一周瘦10斤!网上买了一些神芮减肥胶囊,使用之一周减肥计划表就瘦下来了很多 周一早餐:全麦 面包1片|牛奶1杯救鸡蛋个...... 详情>>
