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  • 怎样减腹部脂肪

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    王靖红  主任医师  哈尔滨市骨伤科医院  普通内科
    减腹部脂肪需要在饮食运动方面进行合理调整。在饮食上要少吃高热量、高脂肪的食物,可以用粗粮作为主食代替其他高热量食物,粗粮的热量较低,含有的膳食纤维容易使...
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  • 如何减腹部脂肪赘肉_三甲医院专家视频解读（共67个）

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  • 如何减腹部脂肪赘肉_公立医院专家语音解答（共215个）

    • 怎么减肚子上的赘肉

      医生语音解读01:23
      40053人收听
      苍天慧副主任医师哈尔滨市骨伤科医院 · 普通内科 时间：2019-08-07

      能够尽快减掉肚子上的赘肉。根据自身的情况,制定合理的运动计划,通过跑步、做仰卧起坐等,都可以减掉肚子上的赘肉,通过合理饮食,运动减肥燃烧脂肪是减赘... 详情 >

    • 怎么减肚子上的赘肉

      医生语音解读01:19
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      刘大娜主任医师哈尔滨市第一医院 · 内分泌科 时间：2020-02-17

    • 怎样减肚子上的赘肉

      医生语音解读01:30
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      王新义副主任医师河南省中医药研究院附属医院 · 疼痛风湿病科 时间：2020-07-14

  • 如何减腹部脂肪赘肉_公立医院专家解答（共2679个）

    • 怎么减腹部脂肪

      孔媛副主任医师北部战区总医院

      腹部脂肪减肥方法:1、避免饭后就坐或者趴着睡觉,可以适当散步,这样可以减少脂肪堆积,还有助于消化;2、运动,有很多运动可以减掉腹部脂肪,比如平板支撑,俯...详情 >

    • 怎样减腹部脂肪

      吴成成主治医师江西中医药大学附属医院

      这些部位的脂肪就会比较容易减掉,这个建议您可以在减少每天能量摄入的同时,进行科学合理的有氧运动,经过一段时间以后,腹部脂肪自然会减下来了。以上是...详情 >

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  • 如何减上腹部赘肉-有来医生

    2021年4月14日 - 如果上腹部的赘肉是由于脂肪堆积过多所造成,可以通过抽吸的手术,将堆积在上腹部皮下的脂肪抽吸出来。.如果抽吸脂肪比较多,造成腹部皮肤松弛的时候,可...

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  • 怎么减肚子上的赘肉_文章_共1005条

    那么怎么减肚子上的赘肉?求医网整形顾问为您介绍。怎么减肚子上的赘肉?求医网整形专家表示:注射溶脂针是一种可以有效的瘦肚子的方法,溶脂疗法减的是脂肪,这是一...详情 >

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  • 怎么减肚子上的赘肉? - 知乎

    2021年6月7日 - 如果是上腹部凸起,可能是内脏脂肪过多,当内脏收到挤压,肚皮便会向外撑起。.针对腹部脂肪堆积,建议结合全身性有氧运动+局部腹部动作一起做,达到消除腹...

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  • 怎么减肚子上的赘肉? - 知乎

    我都能想象到你们努力挣扎,却减不下去赘肉的样子了。.接下来,叔贵会安利给你一套甩掉 3.6斤脂肪,腰围瘦掉 4 cm的「 7分钟训练法」。.注意,屁股不要左右扭动,保持腹部绷紧,骨盆稳定...

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