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  • 控制情绪的14种方法_新浪健康_新浪网

    2013年7月26日 - 在生活中难免会产生各种不良情绪,如果不采取适当的方法加以宣泄和调节,对身心都将产生消极影响.平常,我们能看到,文化素质低的人,不善于控制自己,出口...

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    控制情绪的方法?
    控制情绪有效的方法有：要承认自己情绪的弱点、要控制自己的欲望、要学会正确认识、对待社会上在的各种矛盾。1、要承认自己情绪的弱点在每个人的情绪世界里都有他的优点弱点，长处短处，为此自己一定要认识自己情绪世界中的弱点和短处，不能回避，不能视而不见。2、要控制自己的欲望人的情绪化行为大都是自己的...详情 >
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    控制情绪的方法
    1、要承认自己情绪的弱点在每个人的情绪世界里都有他的优点弱点，长处短处，为此自己一定要认识自己情绪世界中的弱点和短处，不能回避，不能视而不见。2、要控制自己的欲望人的情绪化行为大都是自己的欲望、需要得不到满足而产生的。当一个人的行为都只与“我”字相关的“功”与“利”联系在一起而不能满足时，...详情 >
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    控制情绪的方法
    1、深呼吸：如果感觉自己已经开始生气了，马上就要爆发出来了，可以做做深呼吸，深呼吸看似简单，却可以让人放松下来，有利于情绪的控制。2、不要情绪化：在平时可能有些人爱说些负面的话，比如“真烦”、“气人”之类的，可能说的时候并没觉得怎么样，但这种情绪化时间长了容易引起情绪失控。3、不要对他人期待...详情 >
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  • 8个学会自我控制情绪的方法- 情绪情感- 走进心理学- 天天心理网- ...

    8个学会自我控制情绪的方法 110110 1 0 每个人都有自己的情绪形态与模式,在愤怒之时,乱发脾气会影响人际关系,不发脾气,长期压抑又伤害自己的身心。也就是说,无论你是哪...

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  • 如何调整心态与控制情绪- 360文库

    阅读文档10页 - 7元 - 上传时间:2021年9月25日

    如何调整心态与控制情绪您好,其实我也是急性子的人,这种状况之前在我身上也常有发生,我主要从以下几点日积月累慢慢改变1,很急很躁时闭上眼深呼吸,默默告诉自己就...

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    2024年5月17日 - 面对情绪的上来我们又不想让别人知道又想学会控制最好的方法就是写日记,将自己不满或所有的委屈用最快的方式写下来不仅情绪得到控制还能提...

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    2021年11月9日 - 当情绪压抑地一定程度,自我暗示的作用可能就不明显了,因为已经处于崩溃的临界点了,这个时候最好的方法并不是再去控制它,而是像快要爆的气球,...

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    2020年6月12日 - 没有无缘无故的负面情绪,一定是自己哪方面做得有所欠缺所带来的连环效应,只不过有时候自欺欺人或转移了注意力罢了,因此,要控制负面情绪必须对自己诚实...

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    2022年5月15日 - 并且因为自己处理情绪的方式,可能是不合理的,所以才产生了我们今天的问题,如何控制情绪,并且常常问这个问题的意思,其实就是如何在情绪化的时...

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