男性健康饮食_360百科
作者:安娜・戴维斯
译者:袁粮钢
出版时间:2003年7月1日
出版社:上海科学技术出版社-
首先,需要严格控制脂肪的摄入,尤其饱和脂肪酸的摄入。而且应该控制糖的摄入,吃糖过多不仅会容易造成肥胖,而且会加重胰腺的负担。同时应该多吃新鲜的蔬菜、水果,确保体内摄入充足的维生素和纤维素,有效促进肠胃蠕动,增进新陈代谢。最后,需要进食丰富的钙质,例如牛奶,虾皮,海带等,有效预防骨质疏松的发生。平时应该控制盐的摄入,有效避免血... 查看更多 >靳桂春主治医师山西省中医院
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男性健康饮食_公立医院专家语音解答(共7个)
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