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你的竖叉是不是撕心裂肺还是下不去?快来练这套动作帮你涨...
2022年4月5日 其实如果图快的就直接耗然后踢腿就好了,但是成人的话还是算了吧这么大年纪不要为难自己的到时候伤了就惨了,小孩子的话就报班啊,报班还下不了竖叉那是自己的问题的自己硬这没有办法 2...

《浪姐》吴昕的劈叉,宁静的劈叉,看到金晨的劈叉,原来这才...
2020年8月7日 而金晨小姐姐在节目中的表现更是让大家喜爱。虽然她是学民族舞的，但跳起现代舞来，动作也是超级酷。而让大家印象最深的就是在第二次公演时，她在舞台上表演的空中旋转和空中劈叉，...
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恒大歌舞团牟秀秀,挑战全网“一字马”高难度动作|舞蹈表演...
6天前 恒大歌舞团牟秀秀,挑战全网"一字马"高难度动作 2024-05-25 12:12:57 青山说音乐 重庆 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 error: hls is not supported. 视频加载失败 青山说音乐 1269...

舞蹈老师抗拒走玻璃栈道 被男友逼的现场劈叉_网易视频
2022年9月5日 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 责任编辑:刘婷_NB20835 名场面bot 4583粉丝最新最全精彩画面,不容错过 00:09湖北宜昌,三名男子在公园里偷拍女生腿部 00:093月1...

2023年春-劈叉压腿系列教程_哔哩哔哩_bilibili

视频时长 08:22

2023年5月24日 - 行知学校三语部,本学期主要目标是备考三语高中,运动三项是必不可少的考核内容,对于没练过的人来说,劈叉需要柔韧...

www.bilibili.com/video/BV1FL...

女星劈叉:关晓彤不自然 宋茜抢眼 baby不忍直视 颖宝是“假...
2018年7月11日 蒋欣，做劈叉时的柔韧性还是很好的。看她那一脸轻松的表情就知道了。虽然人家是微胖，但是这个劈叉还是尽显女人味。这个角度的“华妃娘娘”腿好白好长啊。最后一个就是我们的颖宝了...
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【每周一舞】舞蹈基训“劈腿”——下叉应该如何练习?
2017年5月2日 【每周一舞】舞蹈基训“劈腿” 点击上方乌海市歌舞团关注我们吧 问: 劈腿,下叉怎么练? 答: 1·腿的柔韧性是最好练的。三分压腿七分踢。每天压腿,前旁后都要压到,压完之后就踢腿,然后...
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劈腿的正确打开方式:跆拳道凌厉一绝如何练? - 散打王
2018年6月1日 跆拳道劈腿动作过程 1.右架站立，重心先移至左腿。（图8a）2.提起右大腿，同时略转髋向左并向上送髋，使右腿膝盖与脑部尽量贴近，身体重心向上。（图8b）3.右脚高举过头，右腿伸直贴...
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