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13:02
科学科普
痛风年轻化|第一大成因竟然是...?|高
嘌呤食物
不能碰?|降尿酸的关键不在吃!
高尿酸血症在全球的发病率平均已经达到了1% 很多年以来在降尿酸和痛风上 大家都有非常多的误解 高尿酸一定会痛风吗? 尿酸高、痛风的第一大成因到底是什么?——并不是高嘌呤食物 降尿酸的关键也并不在吃上面 今天我们来好好聊聊 希望能够解开一些误...
198.5万
4785
2023-09-08
聊医点
04:19
科学科普
痛风患者到底能吃什么不吃什么?主食、蔬果、肉类
嘌呤
排行榜你要知道!
健康饮食,远离痛风。常吃的食物嘌呤含量,收藏起来
15.6万
173
2021-08-21
刘加勇医生
02:01
科学科普
10大
低嘌呤食物
,痛风发作也能吃,营养都很好
这10大低嘌呤食物,营养高、嘌呤低,痛风发作也能吃,转给家有痛风的朋友吧。#痛风 #合理饮食营养均衡 #吃出健康好身体 #开启健康2023 #健康科普
3697
2
2023-01-02
李园园注册营养师
03:16
科学科普
这些
食物嘌呤
含量嗷嗷高!
低嘌呤食物
看这里!学会减少
嘌呤
的方法!
2.9万
30
2024-04-21
营养师黑皮
03:02
科学科普
这些
食物
才是高尿酸“元凶”!教你「
低嘌呤饮食
法」尿酸高别错过
别让痛风再折磨你,这些食物才是高尿酸“大敌”,很多人都忽略了!坚持低嘌呤饮食法,有效降尿酸!
4934
1
2022-04-20
蹦跶健康小队
05:02
科学科普
为什么吃
低嘌呤饮食
后尿酸还是会升高?
-
1.1万
17
2022-07-03
FIM厨房
06:26
科学科普
吃素吃
低嘌呤食物
还是痛风发作,傅医生告诉你错在哪里
7644
5
2021-09-02
傅茂恒
00:25
日常
超全的常见
食物嘌呤
值,尿酸高看过来
痛风预防
14.2万
68
2023-10-06
青山似故人
01:49
健身
这10大高
嘌呤食物
,你常吃的有几个?速速避开!
-
4.5万
36
2023-10-13
营养师李俊峰
02:40
健身
15大高
嘌呤食物
,很多您没注意一直在吃!
-
2916
2
2024-05-29
营养师李俊峰
01:41
科学科普
痛风也能吃肉,学会这三步,高
嘌呤
变成
低嘌呤
第一步,烹饪的方法以煮为佳,痛风患者不吃入的目的是减少嘌呤的摄入。但是你知道吗?嘌呤有一个特点,就是容易溶解在水中,尤其是在高温的水环境下,嘌呤更容易溶解。因此我们在做肉的时候,一定要煮,而且时间越长一些,这样一来呀,嘌呤全部都溶在水里了,...
6221
7
2022-11-19
痛风科朱红梅主任
00:45
科学科普
降尿酸快的
食物
,都在这里了
一、含纤维量高的食物,比如红薯、丝瓜、白菜等,能促进排便排毒。 二、利尿的食物,比如冬瓜、白萝卜、苦瓜、吃小豆等,能加快尿酸的排湿。 三、含糖低的水果,比如猕猴桃、酸枣、柠檬、番石榴等,含糖多的水果会加快尿酸的生成,所以不要吃。 四、嘌呤低...
2.1万
1
2023-01-14
痛风科朱红梅主任
05:50
美食记录
|
低嘌呤饮食
|-【多彩果蔬面包】中西结合,简单又营养的一餐
这次主要用到了洋葱、番茄、青椒、玉米、黄瓜等蔬菜,为了照顾小朋友,加了几片香肠,平时不吃蔬菜的小朋友也整个吃完了。 低嘌呤饮食,远离痛风和高尿酸。 管住嘴、多喝水、迈开腿,生活一定会更美。
960
0
2020-09-12
风食记
03:30
科学科普
高尿酸该怎么吃?别再傻傻只吃蔬菜了。
4092
7
2023-04-07
掰掰智商税
00:51
科学科普
蔬菜中的“
嘌呤
大户”,有你爱吃的吗——郑州痛风医院
痛风患者不能吃的蔬菜,这些蔬菜是嘌呤大户。 第一个十色花科植物,像花菜、西兰花等高尿酸的人群不宜食用,它会抑制尿酸的排出。 第二个豆芽,豆芽的嘌呤含量远超过每100克150毫克,尤其是黄豆芽,嘌呤的含量高达每100克500毫克。 第三...
2.7万
23
2023-09-04
痛风主任徐学成
02:05
科学科普
肉类
食物嘌呤
排行榜,最后两种千万不要碰
第十名是鲤鱼,嘌呤含量每百克80.1毫克,偶尔吃是没有问题的,浓汤最好不要喝。 第九名是龙虾,嘌呤含量102.1毫克,夏季小龙虾配啤酒是一种冒险的行为。 第八名是蛤蜊,嘌呤含量104.5毫克,蛤蜊钙含量比牛奶高,但一次也别吃太多。 第七名是...
1.6万
10
2023-04-09
痛风科朱红梅主任
00:31
日常
【戳手试酸】
低嘌呤食物
猪血,痛风福音,不要再说只敢吃素啦!
5438
4
2022-03-03
痛风快好APP
02:02
健身
低嘌呤饮食
-
133
0
2023-07-23
健康教育小助手
01:04
科学科普
5大
低嘌呤食品
明星,助你远离痛风
五大低嘌呤食品明心助你远离痛风。第一是番茄,不仅嘌呤含量低,还富含抗氧化物,具有抗炎的作用。第二是猪血,别小看这个食材,它的嘌呤含量仅为每100克,里面含11.8毫克,同时还能够补铁。第三是南瓜,富含贝塔、胡萝卜素、膳食纤维和多种矿物质,有...
3589
1
2023-05-19
痛风主任徐学成
00:54
科学科普
三种
食物
俗称“排酸高手”,尿酸高的人可常吃
一、丝瓜,全身上下都是宝,去皮之后,留下里边的瓜瓤,也就是丝瓜络,是一味很好的中药,味甘性平,归胃、肺、肝经,晒干之后泡水喝,可以帮助痛风患者祛风、通络、活血。 二、是芹菜,属于碱性食物,能够帮助平衡体内的尿酸水平,还有大量的钾元素,也能防...
2.4万
3
2023-02-21
痛风科朱红梅主任
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