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电视剧
健身房
风格:
剧情
地区:
中国大陆
开播时间:
2002-01-01
出演:
王东方、雪村、王璐瑶
简介:当健身房成为现代城市的一道风景,六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里,他们身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人。他们帮助了每个进入健身房的人,也帮助了自己。他们用实际行动告诉大家,健身房...
05:24
健身
【大体重0基础新手】
健身房
哪些器械
减脂
效果能在20天怒甩18斤呢?有氧跟力量训练全
攻略
无反弹,赶紧瘦起来!
你们要的大体重0基础新手在健身房减脂要如何安排训练,它来咧~减脂应该以有氧运动为主,力量训练为辅,这个视频你一定要好好看,这应该是在健身时用器材时超全的训练教学~哪个器械瘦哪哪里,都有一一说明你好好记得练起来。
22.8万
64
2021-12-03
飞扬全封闭减脂训练营
04:29
健身
【暑假去
健身房
】新手看它就够了! (含细节)
线上1对1定制减脂/增肌计划请看置顶动态。 暑假刚进健身房的小伙伴,对器材和训练计划毫无头绪?视频里面选择的都是健身必练动作。 新来的小伙伴记得"+关注"喔!~ 你的三连就是对Kym最大的鼓励!
86.2万
444
2023-07-11
KymFit
02:30
健身
新手0基础
健身房攻略
|女生不请私教第一次去
健身房
,如何快速入门,避免尴尬社恐?
-
12.1万
16
2024-03-06
沈壮壮呀
13:50
健身
小白
健身房
器械使用大全!原来
健身房
里还有这些潜规则?
到健身房不用慌!上次出了一期你们强烈要求再出个详细版的,这就马上安排上啦!适合女生入门从头练到脚的器械都包括啦!不知道练什么,那就挑几个自己喜欢的,每次去健身房来个大循环,两个月后等着收获好身材吧!
39.0万
662
2020-11-22
海洋饼干Sophie
03:20
健身
如果不想请教练,到
健身房
该怎么运动
减肥
?
2081
0
2018-08-24
子子的轻食
02:53
健身
女生小白,第一次去
健身房
,怎么自己练
-
4.4万
5
2023-06-07
健身的周周周
04:45
健身
有氧做对,
减脂
加倍|
健身房
器械入门有氧篇
-
2.6万
3
2022-04-05
艾瑞卡卡爱运动
02:10
健身
健身新手
减脂
塑型计划!(
健身房
版)
适合刚到健身房的小伙伴,本视频中的器械几乎所有健身房都会有,只要按照特征就能找到,祝大家都能越来越美!
8.7万
15
2021-08-05
健身教练Duke
02:29
健身
相差40斤!小基数大基数女生到
健身房
都能练点啥?想要马甲线、蜜桃臀的姐妹们快来围观!
5094
1
2023-07-18
体重管理师惠子
02:46
健身
去
健身房减肥
之前,你要明白的事!
-
1.2万
23
2023-10-19
马拉松小王子
02:37
健身
【
健身房攻略
】社恐健身| 新手0基础练上肢|6个上肢器械分享
-
1.6万
4
2024-06-06
沈壮壮呀
02:42
健身
在
健身房
怎么
减肥
?要做什么运动?要做多久?
在健身房怎么减肥?要做什么运动?要做多久?
2.1万
2
2019-08-29
零基础学健身教练
04:10
健身
苦恼去
健身房减脂
效果不明显?一个视频教会你正确去
健身房减脂
!
5.2万
27
2021-06-19
赵宇豪Steven
00:56
健身
健身房
不请私教的跑步机
减脂攻略
大全跑步机是
健身房
最常用到的有氧
减脂
器械今天针对不同人群出了五种跑步机使用方法大家可以根据自己的情况搭配使用哦1慢走模式坡度
9033
0
2022-06-28
润润姐姐呀
43:08
健身
24年
健身房
团操有氧健身操燃脂塑形
瘦身减肥
视频音乐课程教练教学
健身房团操有氧健身操燃脂塑形瘦身减肥视频音乐课程教练教学
1763
0
2024-04-19
北京医学生
15:05
健身
帕梅拉 - 15分钟 帕门能量舞 | 欢乐有氧 高强燃脂瘦全身 一遍暴汗!
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8.8万
16
2023-06-25
健身Tank邦尼
08:16
健身
想去
健身房
的求你先进来…
关于我被健身房坑了很多次的经验- - 健身房的卡可能不贵几千块一年,但是他们逼迫你买的课可能会到几万块。 这里说的健身房不代表所有的健身房,大家自己擦亮眼睛辨别好坏! 建议刚刚想去健身房的小伙伴先进来看看你会遇到健身房的什么套路! 我被坑的...
9193
86
2022-10-15
鸭鸭哇呜啦啦
04:36
健身
超详细小白版
健身房
使用指南·新手专用,让你不再尴尬!
当你雄心壮志的办好卡踏入健身房的时候,或许你会一脸懵逼。 这是干啥的,这是干啥的,这些又都是干啥的 这样行不行,那这样又行不行呢 我是Midori,今天的内容就是,小白版健身房器械使用指南。 熟读此指南,让你去健身房不再尴尬! 让你指哪打哪...
4.3万
51
2021-06-11
MidoriLau
07:24
健身
健身小白怎么选择
健身房
?如何避雷辣鸡
健身房
?马住这个
健身房
选择
攻略
,不再踩坑。【
健身房
科普】
想要运动收益最大化,还是要去健身房,不管现在需不需要,建议你先马住这个视频,以后避免踩坑,对于我以前办的,后来跑路的那些健身房,我只想说:rnm退钱!
5.7万
240
2021-08-31
夹芯曲麒
01:00
健身
新手小胖想
减肥
,在
健身房
如何运动?
-
5573
0
2023-11-25
Ace爱斯
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