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15:01
健身
坚持不到5分钟你就能睡着!15分钟助眠冥想 进入深度
睡眠
|失眠焦虑必备
纯纯的的助眠视频来啦!这期内容不只是基础的放松冥想,还使用了一种简单高效的渐进式肌肉放松法,帮助我们逐渐释放身体中的紧张和焦虑,让大脑逐渐放松,为入睡做好准备,然后在助眠引导下轻松入睡吧,希望我们都能拥抱一个宁静的夜晚
182.0万
1940
2023-11-30
范李猿
00:50
小剧场
旅游
就是换一个地方
睡觉
438
0
2023-05-14
皓瑞啊V
40:22
电台
意大利里维埃拉的夏天 你在林中别墅度假 夏日电台「Summer Love」复古白噪音 Lo-Fi低保真 | 学习
睡眠
放松 | 宇宙第二宅
-
42.0万
79
2023-06-09
宇宙第二宅
20:01
日常
深度
睡眠
冥想|女声引导·真实海浪带你快速睡着|改善失眠|
-
295.2万
387
2021-08-04
紫玲yoga
44:30
日常
世界公认最佳放松雨声,432HZ的雨声是能让人体达到极度舒适的频率,白噪音,聆听大自然,
睡眠
,助眠,下雨天,真实雨声,学习,冥想,放空,解压,远离抑郁
世界公认最佳放松雨声,432HZ的雨声是能让人体达到极度舒适的频率,白噪音,聆听大自然,睡眠,助眠,雨天,真实雨声,学习,冥想,放空,解压,远离抑郁
132.2万
198
2023-12-24
DY曾子
03:02
出行
探店Vlog |【广东.深圳】定制健康
睡眠
的酒店,只有你想不到的!
探店Vlog-24 坐标:广东.深圳 酒店:深圳慕思睡眠酒店
578
0
2021-03-06
睡星人探店
03:26:09
出行
山川静候人,鸟鸣唤醒晨🌿🐦治愈抑郁症的放松,减轻焦虑和
睡眠
•平静
放松、冥想、学习、阅读、按摩、治疗或睡眠的音乐。这种音乐非常适合对抗焦虑、压力或失眠,因为它有助于放松并帮助我们消除不良情绪。 如果您喜欢我的视频,请不要忘记关注,点赞和分享!祝你开心健康每一天!
8974
9
2023-07-09
My盗梦空间
30:55
音乐综合
世界顶级催眠曲,三秒入睡,没有人能醒着听10分钟
世界顶级催眠曲,三秒入睡,没有人能醒着听10分钟
196.3万
901
2022-11-22
饭傻笑
03:16:14
出行
戏青山绿水,观鸟语花香🌿🐦治愈抑郁症的放松,减轻焦虑和
睡眠
•平静
放松、冥想、学习、阅读、按摩、治疗或睡眠的音乐。这种音乐非常适合对抗焦虑、压力或失眠,因为它有助于放松并帮助我们消除不良情绪。 如果您喜欢我的视频,请不要忘记关注,点赞和分享!祝你开心健康每一天!
4388
3
2023-07-23
My盗梦空间
22:36
出行
【4K超清】雨中漫步游瑞士格林德瓦|下雨的声音适合
睡眠
和学习 2022.5
【4K超清】雨中漫步游瑞士格林德瓦|下雨的声音适合睡眠和学习 2022.5
3952
102
2022-05-29
白日梦游世界
03:14:53
出行
人活在世上,没有理由不快乐。蓝天白云,青山绿水,鸟语花香🌿🐦治愈抑郁症的放松,减轻焦虑和
睡眠
•平静
放松、冥想、学习、阅读、按摩、治疗或睡眠的音乐。这种音乐非常适合对抗焦虑、压力或失眠,因为它有助于放松并帮助我们消除不良情绪。 如果您喜欢我的视频,请不要忘记关注,点赞和分享!祝你开心健康每一天!
3040
2
2023-07-23
My盗梦空间
25:43
出行
在雨中放松散步,雨伞和大自然为
睡眠
和放松而发声-
https://youtu.be/ynLpZGegiJE 在佛吉尼亚州福尔斯教堂的一个小公园里散步时,在郊区附近的一个小公园里,可以听到令人放松双耳音频是一种沉浸式的体验。视频的特点是雨的氛围,小溪和溪流的声音,和一些轻微的雷声的背后。这个...
30.1万
148
2021-01-17
这狗好蠢
03:29:40
出行
以平常心对待生活,则无处不是鸟语花香;以平常心对待人生,则人生无时不是风平浪静🌿🐦治愈抑郁症的放松,减轻焦虑和
睡眠
•平静
放松、冥想、学习、阅读、按摩、治疗或睡眠的音乐。这种音乐非常适合对抗焦虑、压力或失眠,因为它有助于放松并帮助我们消除不良情绪。 如果您喜欢我的视频,请不要忘记关注,点赞和分享!祝你开心健康每一天!
1157
0
2023-06-29
My盗梦空间
01:07:07
日常
【4K超清】挪威自驾游|在罗弗敦群岛雷纳小镇驾驶|放松的驾驶声音适合
睡眠
和学习 2022.7
【4K超清】挪威自驾游|在罗弗敦群岛雷纳小镇驾驶|放松的驾驶声音适合睡眠和学习 2022.7
15.2万
610
2022-08-27
白日梦游世界
03:00:11
出行
山上有树、有草、有花、有鸟,真让我体会到什么是置身于鸟语花香中的滋味了🌿🐦治愈抑郁症的放松,减轻焦虑和
睡眠
•平静
放松、冥想、学习、阅读、按摩、治疗或睡眠的音乐。这种音乐非常适合对抗焦虑、压力或失眠,因为它有助于放松并帮助我们消除不良情绪。 如果您喜欢我的视频,请不要忘记关注,点赞和分享!祝你开心健康每一天!
1977
0
2023-08-01
My盗梦空间
19:08
日常
【大猜日常助眠】专心听5分钟你就能睡着!20分钟正念冥想=快速入睡高质量深度
睡眠
66.6万
329
2023-12-08
大猜
13:47
科学科普
【
睡眠
科学】哪有什么熬夜不老?都是大脑透支在负重前行
身体能习惯晚睡吗? 睡眠周期是什么? 失眠怎么办? 别问,看就对了。 参考资料:《斯坦福高效睡眠法》《睡眠革命》
275.9万
6253
2023-08-26
王阿华的解忧平行宇宙
05:37
社科·法律·心理
斯坦福高效
睡眠
法,让你快速入睡,全天不困。【进化论】
呜呜呜呜 求关注求三连!!!求关注求三连!!!求关注求三连!!!求关注求三连!!!求关注求三连!!!求关注求三连!!!求关注求三连!!!求关注求三连!!!求关注求三连!!!求关注求三连!!!求关注求三连!!!求关注求三连!!!求关注求三连!...
83.3万
4906
2021-06-16
歌白说Geslook
51:26
社科·法律·心理
自然治愈 / 漫步在雨天的小树林里~催眠向
YouTube by Nomadic Ambience by Social Media Instagram - https://www.instagram.com/kylerb/ 在弗吉尼亚州瀑布教堂的一个小公园里散步,只有在郊区附...
220.3万
2050
2019-09-05
Victor555666
23:36
健身
20分钟冥想=1小时
睡眠
YogaNidra古老的卧姿冥想,即使睡不着,依然能恢复精力。推荐的练习时间:午休时,晚上睡前,半夜醒来睡不着,早上醒太早又很困。
YogaNidra是古老的卧姿冥想,有极佳的助眠功效。 最神奇的是: 即使没睡着,在引导后依然能恢复精力。 它在欧美流行已久,美国海军也采用帮助海员休息。 我每天中午20分钟的练习,体感相当于1小时睡眠。 特别说明:YogaNidra的精髓...
867.7万
8664
2021-12-13
李冉在冥想
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