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11:38
社科·法律·心理
中国超3亿人有
睡眠障碍
:CBT-I 失眠自救指南,世界公认最科学疗法 | 附
睡眠
测试
这期视频里有失眠测试、失眠自救五大指南、睡眠好物推荐,涉及了18个小知识点。看完视频,就赶快实践起来吧!一起晚上睡香香,白天有精神!
5.7万
544
2020-11-07
若灵心理
05:51
日常
睡眠障碍
知识科普
福师大云平台
4314
1
2020-02-24
卉卉卉rrr
08:33
科学科普
【
睡眠障碍
】3亿人正在经历
的睡眠障碍
都有哪些?
治疗
失眠反而是非药物
治疗
更有效!
我国有三亿人存在睡眠障碍,其中失眠症是最常见的睡眠障碍 入睡困难/持续时间短/早醒 是很多人的常态. 而目前公认最有效疗法居然不是药物治疗. 看看它是怎样改善失眠的! 其他热门作品: 《冬眠动物》BV1wU4y1g7gD 《睡眠》BV1T...
13.7万
1880
2021-11-08
林林Eileen
27:52
科学科普
失眠
障碍的
诊断与
治疗
3579
0
2022-09-17
睡眠与精神心理
05:39:14
科学科普
【医药卫生】
睡眠
医学基础与实践
https://www.icourse163.org/course/SDU-1003313007 良好睡眠是保证身心健康的重要基石。睡眠具有十分重要的生理功能,这些功能的正常发挥有赖于良好的睡眠质量、充足的睡眠时间和完整的睡眠结构,因此,维...
1.0万
10
2020-05-02
海鷗飛處彩雲飛
01:30
社科·法律·心理
睡眠障碍
怎么
治疗
睡眠障碍怎么治疗
422
0
2022-08-20
成都精神科张涛教授
06:57
社科·法律·心理
失眠必看!!!医院对
睡眠障碍
人群的完全入睡指南!建议收藏!
超全超专业的完全入睡指南!拯救被失眠困扰的你! 建议收藏,睡不着必看!
1.4万
153
2021-07-02
说心理的波罗斯
07:01
日常
睡眠障碍
产生原因及
治疗方法
不同年龄段失眠的原因会有差别。长时间睡眠会给患者带来身体、工作、生活上的问题。荆州市精神卫生中心副主任医师周丽芳现场演示心理助眠方法以及其它解决方法的介绍。
40
0
2023-07-17
荆州市精神卫生中心
02:15
科学科普
睡眠障碍
不要慌!5个
方法
助你有个好
睡眠
!
-
8320
2
2021-03-21
广中医附一院王继勇
19:24
科学科普
照料有
睡眠障碍的
老年人入睡
3177
1
2022-07-14
冬眠的长颈鹿
34:06
科学科普
关于
睡眠的
一切
关于睡眠的一切 1、睡眠的重要性 2、什么是睡眠压力 3、睡眠的不同阶段 4、失眠问题如何解决 5、褪黑素的全面解读 本期视频较长,有需要的朋友们可以根据自己需求进行观看哦~
1.6万
11
2023-10-10
鸡侠的野兽生活
01:30
科学科普
睡眠障碍
科普
睡眠不足会引起诸多健康问题,千万不要觉得失眠是小事,如果出现面方面的问题也一定要及时就医!(大学生期末作业,大家能帮忙点个赞吗,谢谢谢谢!!)
356
0
2023-12-03
赴春三月
26:23
科学科普
睡眠障碍的
非药物
治疗
1363
0
2023-12-06
睡眠与精神心理
23:20
科学科普
失眠
障碍的
诊疗进展
1106
3
2023-12-09
睡眠与精神心理
26:48
日常
颅骶疗法 改善失眠 第一节
睡眠障碍的
危害
405
0
2023-09-22
hakertony
04:55
科学科普
2分钟睡着❗2个一觉睡到天亮
的方法
❗️
睡眠障碍
再见
这期视频,送给睡眠不足的你们! 我会从减少睡眠阻力和增大睡眠动力两个方面来跟大家全面、仔细地唠一唠,来解救正在陷入睡眠障碍的姐妹们!如果你入睡困难、睡眠浅、夜间很容易觉醒,还请大家耐心看下去~
8323
7
2022-01-03
卢大牛niu
41:39
校园学习
1. 三大类型
的睡眠障碍
3363
3
2023-02-09
理工壳文艺芯
05:00
社科·法律·心理
失眠噩梦盗汗…三年
睡眠障碍
,我终于能睡好了哈哈哈-
睡眠
改善经验(上)
-
3475
0
2022-08-04
李开心_stronger
41:13
科学科普
睡眠障碍
知多少
626
0
2022-06-23
睡眠与精神心理
22:30
科学科普
ICU
睡眠障碍的
药物处理
-
276
0
2024-02-27
丶不等春秋
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