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00:51
社科·法律·心理
睡前总是
失眠
?是你思维太过
活跃
!固定思维方式,切忌胡思乱想!
失眠不是病!是你睡前的思维太活跃!固定思维方式,切忌胡思乱想!助你度过一个好梦的夜晚~
2366
0
2021-12-17
易普斯咨询
06:05
社科·法律·心理
想太多
导致
的
失眠
,3个方法,简称催眠专家,让
睡眠
不成问题
2185
4
2021-01-08
雷师兄说
03:02
科学科普
【科普】
失眠
不可怕,熬夜的好处! 睡前思维
活跃
的进!
-
5209
4
2021-09-10
良良de奇妙见闻
02:59
健身
因为兴奋焦虑
导致
入睡困难吗?尝试按压这个位置30秒感受身体的变化【Mandell博士】
你好,bilibili,我是一名专业脊椎矫正医师。 压力和焦虑会导致体内皮质醇水平上升,使人难以放松和入睡。 我来到这里来帮助你和你们的家人,我的视频内容是关于临床营养学、神经科学、减肥、缓解疼痛等等。 以及帮助你们如何缓解压力和拥有好的睡...
198.3万
2158
2021-11-25
Mandell博士
21:35
科学科普
《
脑子
不会好好睡》|关于
睡眠
的那些事儿|真实病例分享|
睡眠
治疗方法
睡眠组成我们每个人至少1/3的人生,而我们对它却少有认识。人和动物为什么要睡觉?为什么会做梦?不同的人和不同的人生阶段,睡眠模式有怎样的不同?睡眠中脑子内部上演着怎样的生化神经大戏?睡眠和抗氧化、防癌、抵抗心血管疾病和痴呆有怎样的关系?睡眠...
9759
58
2021-08-16
书房连着厨房
01:17
科学科普
失眠
一整夜,第二天居然不累?难道大脑在偷偷休息?
为什么一晚上没睡着第二天身体不累?还比睡了9小时清醒?闭目养神也能算睡觉吗
12.0万
139
2022-06-25
42号星球
01:49
社科·法律·心理
为什么说想入睡,必须让
脑子
放过身体?
你是怎么把睡眠搞丢的?睡觉这事儿跟喘气一样,是人的出厂设置。但是现在却变得如此之难,以至于不得不去学习各种入眠的办法。我告诉你一个简单粗暴有效的招,可以帮你恢复睡眠的出厂:叫潜意识自我催眠法。
1796
0
2023-03-21
有温度的心理师吴小美
12:45
科学科普
【
失眠
真相】一躺下
脑子
就开party?!为什么我们一直在避免
失眠
,却还是睡不着?
希望小编可以看到我,帮我捞捞做的很用心的一期了~也谢谢大家观看,给个三连,可以的话点个关注也好!
2.6万
117
2021-08-17
不管了随便叫个名字吧
05:36
社科·法律·心理
舒眠冥想七天训练 第1天:晚上大脑
活跃
睡不着怎么办
欢迎来到面包冥想课堂,这里是七天舒眠冥想的第一天。我们生活在一个忙碌的世界里。焦虑和压力不仅贯穿着每一个白天。同时还影响着我们的睡眠。很多人身体已经躺在了床上。可是忙碌的大脑并不会轻易的停下来。更糟糕的是,我们越是努力想要入睡,我们的大脑就...
1117
0
2022-09-26
疯狂海淘哥
01:14
日常
孩子胡思乱想控制不住大脑
脑子
很
活跃
停不下
孩子胡思乱想控制不住大脑脑子很活跃停不下来怎么办#强迫症# #胡思乱想###神经衰弱##植物神经紊乱#
2157
0
2020-11-12
心理治愈者
02:56
野生技能协会
失眠
速进!如何在2分钟内睡成死猪?【知心一分钟】
失眠福利,建议收藏!
781.8万
9147
2022-01-12
知心者联盟
01:32
社科·法律·心理
入睡困难,翻来覆去总
想事情
,烦死了,说的是你吗?|心理医生科普
一念抵万念。
6710
5
2021-09-10
沙粒心理
00:36
搞笑
每当
睡觉
时,
脑子
里总会想些乱七八糟的东西睡不着,你会这样嘛?
每当睡觉时,脑子里总会想些乱七八糟的东西睡不着,你会这样嘛?
2454
0
2019-06-03
女生宿舍101
03:34
健身
【中医说】身体想睡,但大脑在开party——睡不着、
失眠
怎么办?
av27440917【中医说】我的肠子肯定是打了蝴蝶结——便秘要怎么办? av27833504【中医说】减掉20斤,反弹30斤——减肥复胖怎么办? av26343308【中医说】水肿,虚胖,实胖傻傻分不清——发胖总是有原因 av2691...
27.2万
755
2018-07-19
o蜡笔大新o
12:04
科学科普
【医学博士】越想睡 越
失眠
?看完这个视频就能入睡!I 解决
失眠
熬夜后遗症
看到这个视频的你可能正在失眠,本期视频满满干货,希望能够拯救你的失眠。从方法到产品再到补救都给大家讲全了,记得收藏啊! 您可能还喜欢: 【胃病】:BV1iU4y1n7Q7 【医学奇迹4】:BV17M4y1K7Gg 【武器保养】:BV16B4...
218.7万
8681
2021-07-30
兔叭咯
01:29
搞笑
你
失眠
,是因为你太善良了
睡不着觉的人,是不幸福的。
3.4万
43
2022-11-27
火然Fire
02:30
社科·法律·心理
长期
失眠
大脑会坏掉么?
长期失眠,大脑会坏掉吗?
3606
0
2023-02-23
老蟹sleep
01:19
科学科普
你知道吗?你休息的时候你的
脑子
还在为你工作!
-
6002
7
2021-09-08
薄世宁医生
06:35
社科·法律·心理
脑子
里一直
想事情
,根本停不下来怎么办?
闯入性想法是一种强迫症患者常有的思维,特点是自动冒出,无法停止。本视频教大家如何用ctb认知行为疗法帮助自己面对这些想法。希望大家能够受益!
136.5万
4563
2021-04-08
心理满
05:50
日常
【双语】我的小
脑瓜
只在夜间
活跃
https://www.youtube.com/watch?v=RtSS0SJE8oE 睡不着? 我也是 :) 。这个视频分析了夜不能寐的因素,也许看这个视频会对你有所帮助。 阿尔法字幕组 荣誉译制 源@古尔德诈尸了 翻轴压@Charles...
2339
7
2021-07-18
阿尔法小分队字幕组
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