方太幸福家特意推出“24节气养生食谱合辑”，和大家共度因时而食的健康饮食生活方式，惬意享受每一天的幸福食光。 立春. 立春时节的饮食进补要适度，这样我们的身体才能 ...
饮食宜清淡夏季的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养， ...
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二十四节气之养生. —— 春分. 春分，是一年中的第四个节 ... 茯苓二米粥. 材料：茯苓30克、生薏米60g、粳米120克 ... 材料：猪肚1具、高良姜30克、香附15克、白术30克、. 精盐 ...
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节气养生食谱| 小满. 67.5k. 小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为一年二十四节气中最多。 所以，应及时适当补充，才能 ...
本书由专业权威营养专家审定推荐，按照四季分为四大部分，再按照24节气进行划分。每个节气首先讲述对应的养生经，包括起居、养五脏知识等，再搭配4～6个食谱讲解对应的美食 ...
书中推荐的食材全部出自身边超市,菜市场,贴近大众生活,对应每个节气都有杨教授精心配伍的,为节气度身定做的典藏食谱,帮助一家老小吃对家常便饭,四季安康不生病! 本书不是一本单纯的食谱书,更是请杨教授将中医典籍(如《黄帝内经》等)中二十四节气养生精华深入浅出的分享给读者,贯穿全书,借食物修身修性修心.
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May 9, 2023 · 春養肝 · 立春：天氣忽冷忽熱容易感冒，立春宜多泡澡，或吃辛溫發散的食物，如香菜、韭菜、菠菜、洋蔥。 · 雨水：陰雨綿綿，容易影響消化功能，雨水餐後可 ...
惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，多吃清淡食物，也可以适当选用补品，以提高人体的免疫力，还可以适当食用一些具有补益正气作用的食疗粥来增强体质。 维生素对人体的生理功能 ...