体力活动可刺激大脑中的多种化学物质，让您感觉更快乐、更放松并减少焦虑。 经常锻炼还会让您对自己的外表更满意、自我感觉更好，从而增强自信，增强自尊心。
Apr 3, 2020 · 运动锻炼和脑部健康紧紧相连。这是因为就像您手臂上和腿上的肌肉一样，在您规律运动时，您的大脑是最强壮的。虽然健身房里没有能锻炼脑部肌肉的运动 ...
加利福尼亚州拉霍亚——定期锻炼可以增强大脑功能吗？ 根据索尔克的一项新研究，经常在跑轮上进行自愿锻炼的动物比久坐的动物会长出更多的新脑细胞。
Mar 29, 2016 · 结果令人惊讶：想要促进大脑的长期健康，剧烈运动可能并非最佳选择。 正如我经常指出的，运动可以改变大脑的结构和功能。动物和人体研究都表明，一般而言 ...
Jan 15, 2020 · Mayo Clinic神经学家和该社论的第一作者Ronald Petersen博士表示，这项研究最显著的特点是提供了锻炼对参与认知（而不是运动功能）的大脑结构的实测效果。
May 6, 2019 · 结果发现，运动会提高一些重要激素和神经化学物质的水平，这些激素和化学物质有助于促进脑细胞之间建立新的联系，而且还会促进大脑海马区神经元的生长，而 ...
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运动可以释放压力吗？
运动后多久才可以吃东西？
做运动是应该每天做吗？
运动能让人变聪明吗？
Jul 12, 2019 · 研究人员发现，小鼠这种短期突发运动，也就是相当于人类一周一次非正式篮球比赛或者走4000步的运动量，可以促进大脑海马体中突触的增加。研究人员在分析 ...
Jul 30, 2022 · 有研究表明，长期运动会对大脑的生理机能和功能产生巨大的变化。同时，还能改变容貌，给我们带来一种从内散发出来的自信。运动，还会让我们变得 ...
Jul 5, 2023 · 除了运动可以提高BDNF水平外，还有研究发现运动可以改善大脑的血液流动。因为更多的血液流动可增加流向大脑的营养物质，进而提高认知能力。 但是 ...
运动能够增强心功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，增加脑的血流量。运动能够扩张血管，使血流加速，并能降低血液黏稠度和血小板的聚集性，从而减少血栓形成。运动还 ...