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欧阳春晓直角肩 from www.elle.com
Jul 21, 2022 · 適合新手的簡單高效居家運動,從手臂肩背、腹背核心訓練再到下半身的臀腿訓練,通過躺趴就能運動到全身肌肉,最後再透過拉伸運動優化全身體態。
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