Oct 28, 2020 · 低GI的「番茄」可说是各种减脂瘦身餐的必备食材，其热量只等于八分之一碗白饭、甚至比苹果还低！而且番茄富含水溶性纤维、水分高提供饱足感，饭前吃 ...
Apr 21, 2018 · 妇产科医师蔡锋博分享“番茄减肥法”，他曾为减重每天吃番茄，短短一个月竟成功减掉11公斤！番茄中有高量的茄红素。茄红素是最强的抗氧化物之一， ...
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Feb 28, 2021 · 今天和大家分享一道低脂低卡的减肥餐～番茄金针菇，做法简单快手，好吃不胖‼️非常适合减肥减脂期间吃，喜欢的小伙伴快学会起来吧~ ...
【番茄瘦身】料理大全- (319) 篇家常食譜與做法 · 瘦身好夥伴～低卡番茄鮮菇高麗菜鯛魚湯 · 低卡洋蔥鮪魚番茄沙拉 · 洋薏米蕃茄濃湯- 瘦身湯水 · 【減脂餐】義式番茄雞胸燉菜.
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Oct 3, 2023 · 番茄可以抗氧化、又有豐富維他命，是減重好幫手！台灣婦產科醫師蔡鋒博分享「番茄減肥法」，透露曾為減重每天吃番茄，短短一個月竟成功減掉11公斤！
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Posted: Dec 3, 2022
Posted: Dec 3, 2022
May 31, 2024 · 比如坊間盛行的「番茄減重法」，著眼於番茄的膳食纖維和抗氧化物豐富，但並非毫無限制吃番茄就會瘦，最佳吃水果的時間點，應該是「餐與餐之間吃」或是「飯 ...
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Apr 18, 2022 · 【减脂餐—番茄金针菇焖豆腐】01.如图，准备食材番茄去皮切块金针菇切小朵鸡蛋打散豆腐切小块蒜末，葱花 备用,11.调个料汁备用1勺生抽➕1勺蚝油➕1勺 ...
Oct 31, 2015 · 晚餐：番茄1个，胡萝卜或水煮芹菜适量，全麦面包1片，无糖的茶或咖啡1杯。 减肥方法：一周7天按照此餐单饮食，如果感到饿的话，可以适量吃苹果、橙子等低 ...