Mar 5, 2021 · 很多老年人坚信通过食物可以软化血管，比如洋葱、木耳、茄子、生姜、大蒜、西红柿、香菇、山楂、黑豆等等。 · 这些食物都是健康食谱的一部分。

Jun 22, 2016 · 山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。当然，最重要的还是要坚持 ...

在我们日常生活中可以软化血管的蔬菜非常多，比如西红柿、南瓜、海带、生姜、洋葱、香菇、茄子、白薯、玉米等。 · 1、西红柿/苹果：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍， ...

Apr 25, 2014 · 20种食物软化血管 · 1、玉米. 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。 · 2、西红柿. 不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍 ...

Aug 3, 2021 · 研究指出，与黄油以及其他动物脂肪或富含饱和脂肪的油相比，橄榄、大豆、葵花籽、红花和玉米油，可能是更健康的选择，其摄入量每日应在25g-40g之间。

May 3, 2016 · 芥蓝：软化血管。芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。 西兰花：血管清理剂。西兰花含有丰富的类黄酮，可以防止感染，还是最好的血管 ...

Jun 13, 2012 · 【食疗养生】哪些食物可以软化血管 · 燕麦：燕麦中富合两种重要的膳食纤维，可溶性纤维能大量吸纳体内胆固醉，并排出体外，从而降低血液中的胆固醇合量；非 ...

以下是软化血管的水果：1.大枣2.核桃3.山楂4.橘子5.西红柿6.茄子7.黑木耳此外，经常食用醋也有助于软化血管。同时，多注意运动也是预防血管硬化的重要措施。

Apr 13, 2022 · 木耳、洋葱、大蒜这几种食物在一定程度上有降血脂的功效，对新的硬化斑块的形成有延缓作用，但对已经硬化的血管病变，尤其是陈旧性斑块无效。 保健品有 ...