《7分钟收腹操》是一张辽宁广播电视音像出版社2010年发行的中青年减肥修身DVD光盘名。每天只需锻炼七分钟，经过七天的练习就可以拥有平坦的美腹。

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Posted: May 5, 2020

Duration: 6:10
Posted: Jul 19, 2008

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Posted: Jul 19, 2008

腰线是显示女性曲线的重要标志，如何减掉肚腩?下面一起来看看7分钟收腹操有哪些吧!1、坐在地板上，背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，手轻轻抱住大腿后侧。