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如何在一个月内瘦10斤
袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 · 内分泌科医生回答：减肥实质是减少体内的脂肪，一个月减少5千克脂肪，平均每天大约要减少130克脂肪，这些脂肪大约相当于500千卡的热量。正常人一般每天要消耗1500~1800千卡的热量，而适当增加运动，热量消耗会达到2000千卡以上，所以每天控制热量摄入大约...详细 >即时问医生 - 胖不是一天吃成的，天真的也不要真的想在一个月30天的时间里减掉20多年囤积下的脂肪财富，这是不可能的！不可能的！别被社交网上的：“月瘦十斤不是梦”月，1个月瘦出马甲线、A4腰这样的伪励志内容给骗掉了，看完你恨不得分分钟跑去锻炼，节食减肥，满满的鸡血~结果那？甚至连7天都坚持不下来那。说这么多，我...详情 >真的一天都没饿到自己，就靠吃益生菌调理了一下肠胃，体重就唰唰降了！这简直就是开了挂！（结合合理饮食和适当运动哈，每天都喝奶茶肯定瘦不下来~） 真的无广子，纯分享！毕竟效果那么好的东西，不分享给大家，我都觉得良心不安啊！！！求求天下懒宅们，一定要马住这种科学瘦下来的方法！！ 按照规矩，链接先直...详情 >查看更多精选
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 一个月如何瘦10斤相关专业知识_360良医
- 如何一个月瘦10斤
内减肥10斤啊,怎么才能瘦下去哦。想得到帮助:请问如何一个月瘦10斤呢? 如何一个月瘦10斤 科室纠正 有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 如何一个月瘦10斤 如何一个...
- 怎么一个月瘦10斤
- 怎样在一个月内瘦10斤
- 我想一个月瘦10斤.请问要怎么做? 我不怕运动,...
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怎样一个月瘦10斤左右?_360问答
1个回答 - 提问时间：2014年11月15日
最佳答案： 或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠,同时还要拍打小腿,这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸,放松,不会成块状,而是条状,... 详情>>- 1个回答 2013-08-15 怎么可以一个月瘦10斤
- 1个回答 2013-04-01 怎样在一个月内瘦10斤?
- 1个回答 2017-01-18 我该如何在1个月里瘦10斤?
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如何一个月内快速瘦10斤? - 知乎
一个月瘦四斤左右是科学正常的。1kg脂肪=7700卡热量。你自己算你一天要保持多少热... 男,试过30岁时用了一个月减了10斤 没啥特别的方法,每天跑6公里,一般利用晚上在小区...
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如何在一个月内瘦10 公斤? - 知乎
瘦了28斤,虽然不算多,但我觉得也还可以了。瘦下来之后,同学看到我都吃惊的说你怎么... 而体重只有130斤小男子,两者相比,一个月内瘦10公斤对身体的损伤是完全不同的,相对...
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教你如何一个月瘦十斤至二十斤-百度经验
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