- 1、想要在1个月内达到瘦10斤的效果，需要结合多种减肥方法。比如运动减肥，每天早晨坚持1个小时的慢跑运动，可以加速体内脂肪的燃烧，有助于减肥。2、再者，在运动减肥的期间还要控制饮食，可以多吃富含膳食纤维的食物，不吃油炸食品以及脂肪含量特别高的食品，避免摄入过多的脂肪引起身体肥胖。3、尤其是晚上不...详情 >1、想要在1个月内达到瘦10斤的效果，需要结合多种减肥方法。比如运动减肥，每天早晨坚持1个小时的慢跑运动，可以加速体内脂肪的燃烧，有助于减肥。2、再者，在运动减肥的期间还要控制饮食，可以多吃富含膳食纤维的食物，不吃油炸食品以及脂肪含量特别高的食品，避免摄入过多的脂肪引起身体肥胖。3、尤其是晚上不...详情 >想要在1个月内达到瘦10斤的效果，需要结合多种减肥方法。比如运动减肥，每天早晨坚持1个小时的慢跑运动，可以加速体内脂肪的燃烧，有助于减肥。再者，在运动减肥的期间还要控制饮食，可以多吃富含膳食纤维的食物，不吃油炸食品以及脂肪含量特别高的食品，避免摄入过多的脂肪引起身体肥胖。最好是在下午6点以后，...详情 >查看更多精选
学生一个月瘦十斤的方法_39健康网_减肥
2019年5月15日 - 核心提示:从110斤到90斤,一位减肥达人成功的晋升为苗条一族。一起来看看这位学生一个月瘦十斤的方法吧,说不定对你有帮助哦。 从110斤到90斤,...fitness.39.net>...>生活减肥窍门
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一个月怎么减肥10斤
袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 · 内分泌科医生回答：如果想一个月减肥十斤的话，那么对于饮食和运动，是需要更严格的要求的。首先说饮食，需要严格的控制饮食，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品肯定是不能吃的，而且，吃饭的时候也只能吃4到5成饱左右。除了必需的蛋白质和碳水化合物...详细 >即时问医生 一个月怎么瘦5到10斤-百度经验
jingyan.baidu.com/article/1919...
一个月掉10斤肥肉的6个方法,但是很伤身,你敢不敢试试?_减肥
2018年11月15日 - 鸡蛋黄瓜减肥法是说一个月以内只能将鸡蛋黄瓜作为主食,不吃其他食物,坚持一个月也能瘦10斤左右。 这些方法都能够快速瘦身,但是对人体造成的...www.sohu.com/a/275568325_100140359
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如何在一个月瘦10斤? - 知乎
想要一个月瘦10斤纯脂肪,这份“24小时减肥时间表”,你一定需要! 对于减肥的人来说,如何简单、高效的瘦身是一个永恒的话题,如果有什么方法既不麻烦,燃脂的效果又好,那一...
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一个月瘦10斤的方法?_360问答
1个回答 - 提问时间：2013年11月12日
最佳答案： 一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝汤时放一点... 肥胖... 详情>>wenda.so.com/q/1384361646064675?src...
一个月怎么瘦5到10斤_360新知
xinzhi.wenda.so.com/a/1661395...
一个月瘦10斤的方法
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