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添加扩展到浏览器添加后不再显示 - 最有效的是一天吃两三条苦瓜,生吃哟~~榨汁也可以,只要你不怕苦,能坚持下去,不用一个月,保证你能瘦20斤!!!其他的饮食要正常,要运动,不愿动你怎么减都白扯!!!这样的话还能降血脂降血压涅~~只要你能坚持~~详情 >黄磊老师参加一档节目的时候，分享过他的减肥方式：他说他在这9天里，每天从头开始就不吃东西，不仅不吃还运动，每天清晨早起，他沿着山坡走一个小时的路程，他坦言在这9天里只吃了两次饭，于是这么多天过后就瘦了20斤。扩展资料详情 >通过科学的方式，减肥也能找到一条快速有效的方式。下面给大家分享一下我的经验，希望对大家有帮助。方法/步骤1首先你要保持清醒的头脑，不要轻信那些微商卖的减肥药，因为很多微商所销售的减肥药都是不合格的。2早上起来可以喝一杯淡盐水，促进排便和消毒；早餐要吃好，可以选择五谷杂粮。午餐以蔬果为主，可以...详情 >查看更多精选
一个月瘦20斤的方法-百度经验
jingyan.baidu.com/article/a501...
一个月瘦20斤_360问答
1个回答 - 提问时间：2013年07月25日
最佳答案： 运动快速减肥法 -一星期快速减肥 ☆跳蝇减肥法 每日跳绳一千下 每天/减减肥 0.5公斤 ☆仰卧起坐 减肥 一天20次每日增20一直到每天100次 每... 详情>>- 1个回答 2014-08-05 我需要在一个月瘦20斤
- 1个回答 2013-04-03 怎样一个月瘦20斤
- 1个回答 2017-01-08 如何在一个月瘦下20斤?
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怎样一个月瘦20斤? - 知乎
如何做到一个月瘦20斤? 想要月瘦20斤?洗洗睡吧,能做到,也不能做! 减肥,应该是一个循序渐进的过程,这个过程中,包含着无数的小细节,也正是这些小细节,决定着你的减肥速度。...
www.zhihu.com/question/31299707
如何做到一个月瘦20斤? - 知乎
2019年5月16日 - 45、定一个减肥目标,留有偷懒的余地,关键是能够长久坚持,比如每周减掉1斤,这样的速度坚持下去就好了。 1个月瘦20斤,虽然很困难,但是并非不能...zhuanlan.zhihu.com/p/66040690
一个月瘦20斤的方法?_360问答
1个回答 - 回答时间：2017年11月26日 - 5
最佳答案：据说1个月最多能瘦20斤的方法这个减肥法 １．会饿死你 ２．很快让你看到效果 ３．瘦２０公斤只要一个月 开始 减肥的过程中 会需要 １．水或无醣茶（找...
wenda.so.com/q/1533714275211786
一个月瘦20斤
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