- 1、周一瘦身食谱：白菜瘦身汤早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。2、周二瘦身食谱：丝瓜发菜瘦身汤早餐：果仁燕麦粥、优格水果沙拉。午餐：素馅水饺、什锦蔬菜蛋花汤。晚餐：蔬菜蛋炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。3、周三瘦...详情 >1、周一的食谱：早餐可以喝一杯新鲜的牛奶，吃一块全麦的起司三明治和一个苹果。午餐要吃得好点，来一份牛肉炒菠菜、一份萝卜香菜汤以及胚芽米饭。晚餐的话不要吃太多，一份西红柿鸡蛋面和一份白菜减肥汤就可以了。2、周二的食谱：早餐喝一碗豆浆，再加一个鸡蛋和两片的全麦面包即可。午餐一份番茄豆腐豆芽汤和...详情 >查看更多精选
网友:非常接地气的1周减脂餐单,食谱详细,简单易做,7天瘦6斤
2018年7月18日 - 今天给大家分享的是网友的减脂餐单,她的食谱比较接地气,里面的食材也很容易找到,而且都是些家常菜,做起来较容易。她7天瘦了...baijiahao.baidu.com/s?id=1606316579793...
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安装无追扩展，400+网站随意切换
添加扩展到浏览器添加后不再显示 减肥食谱一周瘦10斤_360新知
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【减肥食谱】健康减肥食谱_一周减肥食谱_减肥瘦身吃什么_太平洋...
说起减肥,不少人想起来就是要饿肚子这么辛苦。但是,能否有一种减肥方式既能不饿肚子,又能达到塑身效果呢。小编在这里为各位减肥人士推荐一周减肥食谱,大家不妨坚持着...
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一周健康减肥食谱_减肥知识库_39健康网
1、如果严格按照食谱用量进食,可享受星期六的假期,因为据研究表明,一段时间的低热量... 已经算是个资深减肥者,从大二二十岁开始减肥,只是觉得大学里美... 说到我的减肥故事...
fitness.39.net>减肥>减肥知识库
七日快速减肥食谱一周瘦20斤绝不反弹- 7丽女性网
那么就吃东西瘦身吧,不用怎么忌口就可以拥有完美的身材你会心动吗?同时还能加速新陈代谢达到美容的作用呢,减肥达人推荐七日快速减肥食谱,一周瘦20斤绝不反弹。 减肥食...
www.7y7.com>生活>减肥>饮食
一周减肥食谱_360问答
1个回答 - 回答时间：2013年11月3日 - 23
最佳答案：平时还要多做运动哦 早上：鸡蛋1个或者牛奶一杯 西红柿或者苹果 中午：二两瘦肉猪、牛、羊鱼、虾、鸡、鸭（鸡鸭不吃皮，鱼不吃无鳞鱼） 清淡的蔬...
wenda.so.com/q/1383562810069776
一周减肥食谱
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