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怎样才能一周瘦10斤? - 知乎
我身高182,体重88公斤,男,最近觉得自己很胖,啤酒肚都大了,本来就没啥条件,如今还胖,这就很难受了。有什么能速瘦的方法么?没有的话我就慢慢减。有...
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一周瘦10斤_360问答
1个回答 - 提问时间：2014年07月26日
最佳答案： 一个月瘦掉12斤，你可以在我这个基础上，加重控制一下饮食，增加锻炼强度，10斤应该也可以，但建议不要过度透支身体，不然得不偿失，胖点不是病，别因此折腾出病来。 详情>>wenda.so.com/q/1484013833721254?src...
科学减肥的最好方法大全一周瘦10斤-百度经验
发布时间：2016-01-29 点赞人数：11
1.缺点:减肥药有很多种,到底有没有效你吃了也不会知道,因为个人体质不同,也有不少人吃减肥药吃到死掉,又有副作用,就算真的靠药瘦了,一停药后,复胖速度也不差。 危险性:★★★★★ 健康性:★ 经济性:★ 轻松性:不一定 效率:不一定 最夺命的减肥发:药物法
2.缺点:大家都觉得少吃就会瘦,所以大部分的人会选择此方法。但其实这方法瘦得非常慢,你到底要多吃什么少吃什么,当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的!再来这个减肥法没有什么系统,所以也常在不知不觉中就放弃。最大的问题是,当美食当前,几乎所有人都会想”下一餐再少吃”,而破坏...
3.缺点:这对减肥者来说是最痛苦的减肥法。要排出行程表运动,是非常难持之以恒的事情,并且运动过后的饥饿感很大,常常会白费了努力,一但卡关也会有极大挫折,觉得自己为了什么而拼命运动。运动法很健康,失败率也极高。 危险性:★ 健康性:★★★★★ 经济性:★★★ 轻松性:★ 效率:★★★ 最健康的减肥...
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减肥食谱一周瘦10斤_360新知
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