不吃饭减肥法让你一周速瘦10斤-百度经验
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减肥食谱一周瘦10斤-百度经验
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科学减肥的最好方法大全一周瘦10斤-百度经验
发布时间：2016-01-29 点赞人数：11
1.缺点:减肥药有很多种,到底有没有效你吃了也不会知道,因为个人体质不同,也有不少人吃减肥药吃到死掉,又有副作用,就算真的靠药瘦了,一停药后,复胖速度也不差。 危险性:★★★★★ 健康性:★ 经济性:★ 轻松性:不一定 效率:不一定 最夺命的减肥发:药物法
2.缺点:大家都觉得少吃就会瘦,所以大部分的人会选择此方法。但其实这方法瘦得非常慢,你到底要多吃什么少吃什么,当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的!再来这个减肥法没有什么系统,所以也常在不知不觉中就放弃。最大的问题是,当美食当前,几乎所有人都会想”下一餐再少吃”,而破坏...
3.缺点:这对减肥者来说是最痛苦的减肥法。要排出行程表运动,是非常难持之以恒的事情,并且运动过后的饥饿感很大,常常会白费了努力,一但卡关也会有极大挫折,觉得自己为了什么而拼命运动。运动法很健康,失败率也极高。 危险性:★ 健康性:★★★★★ 经济性:★★★ 轻松性:★ 效率:★★★ 最健康的减肥...
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减肥食谱一周瘦10斤-百度经验
发布时间：2017-08-29 点赞人数：87
1.第一天 早餐:黑咖啡 午餐:2个鸡蛋、菠菜 晚餐:牛排(腌好回家煎)、沙拉和芹菜
2.第二天 早餐:黑咖啡、两片全麦面包 午餐:水果、牛排和沙拉 晚餐:火腿(无淀粉)
3.第三天 早餐:黑咖啡 午餐:2个鸡蛋、西红柿 晚餐:火腿、沙拉(指肪减半)
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怎样一周瘦10斤_360问答
1个回答 - 提问时间：2016年08月01日
最佳答案： 1、合理膳食,搭配营养。 在饮食上,可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类,炒菜时尽量少用油,晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的...... 详情>>wenda.so.com/q/1471841605729566?src...
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一周瘦10斤的减肥食谱_美呗整形攻略
34359已浏览 | 2019-11-23 15:52:32 不想看文章?直接向美呗专业顾问免费提问! 导读: 想要一个星期瘦十斤,其实是非常困难的一件事,不过如果想要靠近...
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减肥食谱一周瘦10斤,减肥的最好方法_360新知
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