七日快速减肥法_360百科
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七天减肥法_公立医院专家语音解答（共6个）
减肥好方法七天
杜淑娟主任医师广东省中医院 · 中医科 时间：2019-01-24要想一周内减肥,必须要制定一个良好的计划才可,1是多运动,2是合理饮食,3是健美操。减肥最重要的是有信心,有毅力,坚持不懈才可。否则可能会打不到预期效... 详情 >
生理期减肥法 7天从头瘦到脚
李博主治医师锦州市中心医院 · 普外科 时间：2018-11-07生理期减肥法 7天从头瘦到脚
张涛副主任医师韶关市第一人民医院 · 全科医学（老年病）科 时间：2020-09-17
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 - 七天内暴瘦10斤属于极端的体重减轻方法，并且可能对身体健康造成负面影响。健康的体重减轻应该是一个渐进的过程，结合适当的饮食和运动。如果你确实希望减轻体重，建议你考虑以下健康的方法：1、合理饮食：选择吃新鲜蔬菜、水果、全麦食品、瘦肉和鱼，避免高糖、高脂肪食物和加工食品。2、控制饮食量：尽量控制...详情 >第一天可以称之为水果日，也就是说这一天是以水果代餐，可以吃任何水果，当然最好不要吃糖分含量高的水果，像芒果、榴莲这类，比较适合吃火龙果，猕猴桃这类的，除此之外还要多喝水，至少要满足2500-3000ml饮水量，这样能降低一点饥饿感。第二天则可以称之为水煮日，也就是把一些食材，当然是热量并不高的食物，...详情 >1.1“秦昊减肥法7天瘦10斤|第一天已瘦1.1。昨天体重:106.3 今天体重:105.2 已瘦1.1斤 连续大吃大喝了14天,体重又回到了106.3斤,所以我打算重新开始挑战减肥打卡,今天算第减肥今天一天了”更多详情 >查看更多精选
七天快速减肥法-百度经验
jingyan.baidu.com/article/e6c8...
七天减肥法_360问答
1个回答 - 提问时间：2013年03月03日
最佳答案： 证你7天减10斤左右，保证你营养不失衡！！ 前4天：早上2根胡萝卜和一个苹果达成2杯半果汁，分两次喝；中午2个苹果和一根胡萝卜打成同样分量的汁，分两次喝。期间肚子饿可以很点酸奶，要原味的，但不可以喝太多。如果是多菌的优酪乳就更好了。晚上把18克姜打成泥放到泡好的红茶里（一杯）放一勺蜂蜜（补充各种营养但必须等... 详情>>wenda.so.com/q/1362372893060401?src...
【 七天断食减肥法】_瘦身_怎么减-大众养生网
2018年7月17日 - 断食减肥法是现在比较流行的一种减肥排毒的瘦身方法。很多的人通过七天减少食物的摄取,来净化身体器官。当然,断食减肥法并不是全然的不吃东...www.cndzys.com/shenghuo...
七天减肥法-百度经验
一周快速减肥法7天瘦10斤_39健康网_减肥
2012年3月13日 - “一周快速减肥法”,如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。...fitness.39.net/a/2012313/1989453.ht...
7天减肥法_360问答
1个回答 - 回答时间：2015年10月24日
最佳答案：减肥不能盲目，要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。判断方法：1、想...
wenda.so.com/q/1533812172212085
七天减肥法
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