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  • 1、第一天早餐:茶叶蛋一个,全麦吐司一片,火龙果一个。午餐:玉米一根,脱脂牛奶一杯。下午茶:两个鸡蛋。晚餐:番茄蛋花汤,清蒸鳕鱼150g,凉拌生菜适量。2、第二天早餐:原味燕麦片50g,脱脂牛奶一杯,雪梨一个。午餐:米饭100g,番茄豆腐汤150g。下午茶:火龙果。晚餐:全麦吐司一片,芦笋炒鸡胸肉150g,凉...详情 >
    1、第一天早餐:茶叶蛋一个,全麦吐司一片,火龙果一个。午餐:玉米一根,脱脂牛奶一杯。下午茶:两个鸡蛋。晚餐:番茄蛋花汤,清蒸鳕鱼150g,凉拌生菜适量。2、第二天早餐:原味燕麦片50g,脱脂牛奶一杯,雪梨一个。午餐:米饭100g,番茄豆腐汤150g。下午茶:火龙果。晚餐:全麦吐司一片,芦笋炒鸡胸肉150g,凉...详情 >
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  • 七日瘦身食谱最快方法相关专业知识_360良医

  • 7日减肥食谱_360问答

    1个回答 - 提问时间:2021年07月15日

    最佳答案: 1、周一:早上吃一片全麦吐司和一个水煮蛋,而喝的方面可以选择茶或者是纯咖啡。中午的时候吃的米饭要是糙米来煮的,并且只要吃半...... 详情>>

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    2022年3月11日 - 但我本人也特别反对那种吭哧吭哧吃一大碗低卡食物的减肥方法,吃撑并不是一个好的状态。保持七分饱,剩余的饥饿感能让你保持轻盈和清醒。 还...

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  • 7日酸碱平衡瘦身食谱

    2021年4月28日 - Orsoni推出的一种行之有效的瘦身战略:重新建立机体中的PH值平衡。这种方法能保持原先肌肉重量,促进脂肪消耗和降低体重。 7日酸碱平衡瘦身食...

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    2017年6月15日 - 在所有的运动中,游泳是好的一种减肥方法,它的减肥效果也是相当的明显。首先,游泳消耗的能量非常大,我们在游泳时遇到的阻力要远远的大于在陆...

    www.39yst.com>...>健康塑身

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