- 1、刮腿瘦腿法买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。2、冷热水冲洗瘦腿法洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除...详情 >查看更多精选
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安装无追扩展，拦截潜在追踪器
添加扩展到浏览器添加后不再显示 瘦腿最快最有效的秘诀一周变筷子腿_360新知
xinzhi.wenda.so.com/a/1524295...
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学生三天瘦成筷子腿动作,学生党瘦腿的五个方法– 尚街拍
筷子腿,是女生的梦想。学生党如何坚持瘦腿,在宿舍和家里就能做的瘦腿动作,适合所有... 这五个动作都可以在宿舍进行,能够让腿部快速瘦下来。同时也要注意配合全身运动和饮...
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【图】学生三天瘦成筷子腿三招秒成_学生三天瘦成筷子腿_伊秀美体...
2017年5月19日 - 保持十五秒钟左右放下换另一只脚。另一种高抬腿的做法为平躺,微屈抬脚在空中并保持三十秒左右,当感到酸痛时即可放下换另一只腿,重复此动作...fitness.yxlady.com/201705/144...
学生三天瘦成筷子腿学生三天瘦腿运动图解- 爱秀美
学生三天瘦成筷子腿局部减肥是减肥当中比较困难的一部分,学生三天瘦成筷子腿的方法... 1、直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡...
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学生三天瘦成筷子腿学会这6个动作事半功倍_知秀网
今天网上看了一条学生三天瘦成筷子腿的方法,分享给大家学一学,讲真,学会这6个动作,瘦成筷子腿事半功倍。动作解读:直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然 学生三...
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坚持三个瘦腿动作让你瘦出筷子腿-百度经验
发布时间：2017-10-21 点赞人数：156
1.坐姿体前屈瘦腿减肥动作坐姿,右腿伸直置于地板上,左腿弯曲,左脚脚掌紧贴在右大腿内侧,背部撑直,身体微微前倾,右手稳在右小腿癫痫病的治疗方法外侧,左手稳住左脚,撑直右腿,维持一段时间后,可换到左腿重复做。
2.勇士式瘦腿减肥动作站姿,右脚向前跨出一大步,膝盖弯曲,左腿置于后方,左小腿紧贴地阿布呢,大腿面绷直,同时压低臀部,撑直背部,双手扶在右膝盖上,肩膀向后打开,眼睛目视前方。
3.站姿单抬腿瘦腿减肥动作站姿,左脚撑地,右脚抬离地板,右膝盖弯曲90度,大腿面绷直,右脚绷直并指向地板,背部打直,双手叉在腰间部,肩膀向后打开,挺胸收腹,腿部一定要撑紧撑直,换到另一边重复做。
jingyan.baidu.com/article/2969...
三天瘦成筷子腿的动作
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