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为什么睡了很久还是很困
段晓慧副主任医师中日友好医院 · 神经内科医生回答：如果出现睡了很久还是很困的情况，主要是以下几方面的原因。一、这是睡眠质量比较差导致的，一般影响睡眠效果和精神状态的原因有两个，是睡眠时间和睡眠质量，如果生活中的压力比较大，就会加重心理和神经的负担，造成睡眠质量下降。二、...详细 >即时问医生 - 您好 指导意见： 您好，您的症状考虑是睡眠时间过长或气血不足体虚引起的乏力。建议您平时注意按时作 息，每天睡觉不要晚于十一点，睡眠时间以八小时为宜，午睡时间不宜太长，半小时左右即 可，饮食上加强营养，多吃补血益气的食物。同时要增强锻炼，提高身体素质详情 >如果你晚上睡够了八小时，白天还很困，说明你的睡眠质量不好，精力差，或者晚上睡太晚，超过十一点了，就是熬夜了。每天十一点之前准时入睡，什么也不想，把注意力放自己身上，一会儿就睡着了。晚上睡好了，白天就精神了。如果还不行，可以找中医调理一下，会好的。详情 >睡了很久还是觉得很困可能是因为熬夜，劳累，受凉，情绪不佳都是最常见的原因。需要进行合理的调整，也有可能是因为感冒还没有好利索，所以先不要担心，先观察观察再说。 平时要多注意休息，在饮食上要合理，营养要均衡，作息的时间也要有规律，一定要避免烟酒，熬夜，劳累，受凉，调整好心态来避免压力过大，情...详情 >查看更多精选
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 为什么睡了很久还是觉得很困-有来医生
1个回答 - 回答时间：2020年7月6日
问题描述：为什么睡了很久还是觉得很困
医师回答：一般情况下成年人每天需要7-9小时左右的睡眠,如果睡得过多反而会降低大脑皮层的兴奋性,使大脑皮层处于抑制状态,就会让人觉得昏昏欲睡、无精打采。在睡...
www.youlai.cn/ask/8AEB47YUBuz.html
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为什么明明睡了很久还是感觉很困_妙手医生
明明睡了很久还是感觉很困可能是贫血的原因,也有可能是神经衰弱的原因,可以针对病因对症治疗。1、贫血是一种常见疾病,发病原因可能与营养不良有关,也有可能是挑食的原...
m.miaoshou.net/mip/article/wVZrpnlPOrOnGO4z....
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为什么明明睡得很久,但还是困? - 知乎
睡到第二天5:30起床,明明睡眠满了八个小时,但是起床还是感觉很困很累,该怎么办?显示... 为什么要讲拉屎?因为拉屎是人生中非常重要的一部分。拉屎不一定是睡前,你每天可以...
www.zhihu.com/question/448053101
为什么睡了很久还是困?_360问答
1个回答 - 提问时间：2020年11月14日
最佳答案： ”参考资料来源:/health.ifeng.com/a/20171227/40288166_0.shtml"target="_blank"title="凤凰健康--为什么睡得越多,人反而越累...... 详情>>wenda.so.com/q/1671395767214885?src...
为什么睡了很久还是很困呢?_360问答
1个回答 - 回答时间：2019年5月29日
最佳答案： 我们知道，要想白天精神好，充足的睡眠是必不可少的，但是这并不 是说睡得越多越好。相反我们会发现，如果睡眠过多，起床后仍然会造成 腿...
wenda.so.com/q/1590405742210118
为什么睡了很久还是很困呢?_360问答
1个回答 - 回答时间：2014年9月1日 - 2
最佳答案：尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。 加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每个工...
wenda.so.com/q/1459944711726642
为什么睡了很久还是很困-有来医生
1个回答 - 回答时间：2019年4月3日
问题描述：为什么睡了很久还是很困
医师回答：如果出现睡了很久还是很困的情况,主要是以下几方面的原因。第一,这是睡眠质量比较差导致的,一般影响睡眠效果和精神状态的原因有两个,是睡眠时间和睡眠...
www.youlai.cn/ask/1641F4m5BsA.html
为什么睡了很久还是困
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