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产后第一周,促进恶露排出和伤口愈合,早餐8点早点10点午餐12点午点3点晚餐6点晚点8点星期一红枣莲子小米粥,煮鸡蛋,花卷牛奶红烧鱼块,鸡蛋炒青笋,花生排骨汤,软米饭水果点心土豆炖肉,青炒油麦菜,鲫鱼汤,米饭或花卷鱼汤面条星期二红豆大米粥
共24页1产妇食谱由于在生产过程中消耗了大量的能量,并且马上又有了给宝宝喂奶的责任,进行适当的营养补充很重要,一一妈在孕前就收集了适合产妇吃的营养食品种类,营养食物营养特点营养作用专家提醒红糖含铁量高,可以给产妇补血含多种微量原色和矿物质,能够利尿
共6页本文格式为Word版,下载可任意编辑产妇食谱大全产妇食谱大全及做法51大全阅读配图1西红柿西红柿富含多种维生素,可以补充产妇对维生素的需要,同时还能够降低皮肤色素冷静,但养生之道网指点,西红柿要选择那些圆润美丽的食用,不要吃不规矩不
共9页催奶食谱,猪蹄葱白煮豆腐营养小提示,猪蹄葱白煮豆腐适用于乳房胀痛,肝郁气滞,乳汁不通的情况,原料,猪蹄1只,葱白23段,豆腐60克,黄酒10毫升,做法,将猪蹄洗净切开,与葱白,豆腐同放砂锅内加水适量,文火煮30分钟,煮至猪蹄酥烂,后加入黄酒
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