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人的睡眠周期_公立医院专家语音解答（共6个）
一个睡眠周期大概多久
刘丽副主任医师四平市中心医院 · 内科 时间：2021-08-18一个睡眠周期大概90分钟到120分钟左右。深睡眠以后会进入到第5个睡眠周期,也会逐渐过渡到清醒状态。人的整个睡眠过程是一个周期循环的过程,要尽量保... 详情 >
人的睡眠有几个周期
国红主任医师北京医院 · 神经内科 时间：2020-05-18睡眠周期是多久
童威副主任医师鹰潭市人民医院 · 神经外科 时间：2020-10-16
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 - 一个睡眠周期一般持续90～110分钟，要依次经过下面这些不同阶段：第一阶段是浅慢波睡眠，只持续几分钟，是从清醒向深睡过渡的阶段；第二阶段的睡眠占睡眠时间的45％左右，眼睛活动停止，大脑活动变慢，体温降低，呼吸规律；第三和第四阶段（Ⅲ期和Ⅵ期）统称为深睡眠，这部分睡眠是恢复精力的主要部分；最后是快...详情 >
人的睡眠周期是几个小时?_360问答
1个回答 - 提问时间：2021年11月06日
最佳答案： 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体。 5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉。 6. 至于爱美的人,一定要在凌晨2点之前睡,因...... 详情>>wenda.so.com/q/1638120288216229?src...
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什么是睡眠周期? - 知乎
那回归正题,一个正常人的睡眠周期大约是90分钟左右,然后一个睡眠周期又可以分为好几个部分,下面让我们慢慢侃侃吧!(在下文中,会出现周波数这个较为专业的名词,简单而言...
www.zhihu.com/question/22078680/answer/...
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人的睡眠周期是多久-有来医生
人的睡眠周期主要分为两个时相,也就是快速动眼睡眠期、非快速动眼睡眠期。快速动眼睡眠期被称为REM睡眠,非快速动眼睡眠期被称为NREM睡眠。人的快速动眼睡眠期和非...
m.youlai.cn/video/article/781721kcOS.ht...
人的睡眠周期是多久_有来医生
2021年3月29日 - 人的睡眠周期是多久 您的浏览器不支持播放视频,请升级。 视频内容 睡眠周期指睡眠存在生物节律,正常睡眠结构周期分为两个时期,即非快速眼动睡...www.youlai.cn/video/article/781...
人的睡眠周期
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