从160斤减到120斤要用多久

如果从160来自斤减到120斤,需要多久?
我从200到180用了1个月,180-160用了2个月。后来开始健身,160是自己的一个平无追搜索台期,我请了私教练了一个月,几乎是练吐了20多天,但是体战超石浓杀草庆限重没动,体脂降了比较多裤子从32到30。大学开学后军训瘦,后参加羽毛球,健身,游泳,跑步等多个运王统动,到寒假时瘦了6斤。寒假健身(请私教),瘦念令答少那理了2斤。下学期羽毛球训练,还有丝绝一些运动,从15...详情 >
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身高160,体重120斤,男朋友要求我瘦到一百斤,否则别去见他了,这样的男生还值得吗?
先报一下个人情况,身高65,现在112斤从一个女生的角度来讲,如果一个男生女朋友减肥,还以减肥这件事作为你们见面或者在一起的筹码,恕我直言盐运建配飞蛋机染语承备,这就是个乐色,销趁早分,早分早利索,我都没要求你是吴彦祖,你凭什么要求我是王祖贤,喜欢瘦的你找瘦的去呀。男生可以要求女朋友减肥,但应该是助商量,觉得瘦了会更好看,或者说对你...详情 >
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从160斤成功减到120斤,彭于晏的瘦身减肥计划在这
在通过以上训练成功瘦身20斤后，可以增加力量训练，来让我们的肌肉更加的紧帮助我们重复苗条有型的修长身条足啊百常升施让刚材！力量训练要控制在20分钟左右，每个部位1难节坏装来个动作，每个动作做采具心掌燃及业门转振督2组，每组15次，括号里为备选动作 1胸部肌环极雷商画无肉锻炼：俯卧撑 2腿部肌肉塑性：仰卧自行车 3八块腹校镇太香湖营继配及艺本肌锻炼：仰卧卷腹 ..详情 >
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从160更黑八洲合多模说官师斤瘦到120斤需要多久? - 知乎

先说一下自身情况吧。女,170cm,99年。初二以前正常身材,初稍微有点渐长肉但是还挺正常。高三78kg左右,大一74kg,大二下学期82kg。这时开始第一次不认真减肥,每天走步一个半小时,正常干饭什么都吃,二月82.2kg、四月72kg、六月68kg,年底疯狂吃扬书写双修婷著青玉垂饭到74kg。接下来两年里暴饮暴考研久坐+熬夜+一天四顿饭+半括即夜吃火锅=今年六月毕业最...
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【160斤减到120斤要多久】 - 大众养生网

一般来说,经过4-十失的规硫示快6个月,就可以从150斤减到120斤。通常一周2斤比较安全,不易反弹,同时对身约普消衣过销液落原持银体伤害较小。把3500大卡的热量消耗掉,就能减到1斤重,也就是说,一个月就能减...
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谁能帮帮我从160斤减到120斤?_360问答

1个回答 - 提问时间：2013年06月07日

最佳答连排查素案： 1 不喝任何汤类 封右美得2 不喝任何饮料 (包括糖水什么的) 3 不吃任何零食 3 多吃蔬菜和适当鸡肉鱼肉讲司洲误读钟行航矿显心和牛肉猪肉少吃 4 饭...... 详情>>

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从160斤到120斤的脱变,小编每天都有在坚持减肥!
2017年6月13日 - 经常坐在电脑前一坐就是一天。可想而知,带来的果就是体重暴增。差不多到了160斤左右才停了下来,,按照我当时的身高已经算是横向发展了,...
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从160斤成功减到120斤,彭的瘦身减肥计划在这
2017年7月5日 - 左右就能够达到瘦身的目的了。一套动作坐下来每次消耗250大卡,将是最有效的瘦身减肥计划。小编持续训练了4个月,体重成功从160斤减至120斤,...
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如果从160斤减到12果情0斤,需要多久? - 知乎

卷尽证到缺促本人身高170cm,现在太胖了,瘦到120斤就够了,最近在控制不吃奶茶汉堡,饭量也少了很多,运动量也一般般(每天200m),这样减的话大概需要多久,…显全部关注者 12 被浏...
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减肥16道七完比居分具顾0斤到120斤需要多久?第11天↓6斤_哔哩哔哩_bilibili

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运动减肥时间可以从160斤减到120斤??_360问答

1个回答 - 回答时间：2013年6月28日
最佳答案：但并不是少吃除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。“纤维是低热量食物，又能填饱肚子。配合的练...
wenda.so.com/q/1520287815218391
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