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最新更新时间2023年10月22日
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最新更新时间:2022年7月2日
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最新更新时间:2021年719日
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最新更新时间:2年3月28日
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首先,运动不一定是运动量大强度高就OK,因为越是这样的运动越是消耗血糖,而脂肪参与供能的比例很低。想要调动脂肪燃烧,一般运动强度控制住储备心率的40-50%效果最好。...
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最新更新时间:2021年3月1日
健身小白一周训练记录
发贴时间:13小时前 - 
新手不太懂,健身的时候很多时候都忘了极天拿记录阻力重量,只若广创洋压皮制大概记了下组和每组次数,以后... 练腿日的腿还略微有点酸,练胸日的胳膊外侧也有点酸,昨...images.newsm胜th.net/nForum/article/FitnessWorl...
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健身锻炼的运动量一般用运动强度与( )的乘积来表示。-体育学-总题库
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最新更新时间:2020年1月3日
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