减肚子最有效的四个运动-百度经验
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- 减肚子方法一 1、仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。 2、腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度...减肚子方法二 1、仰卧地上，双手放在头部后面。肩膀、颈脖、头部微微向上抬，大腿向上抬起和地面成60度，小腿和地面保持平衡...减肚子方法三 1、平躺在地上，双腿向上抬起和地面成60度，双手抱住头部，抬起上身。 2、上身向右侧慢慢转动，同时收紧右...1、减肚子方法一 1、仰卧在地上,双腿屈起并拢,双手屈肘轻轻将头抱住。 2、腰腹用力慢慢向上身...2、减肚子方法二 1、仰卧地上,双手放在头部后面。肩膀、颈脖、头部微微向上抬,大腿向上抬起和地...3、减肚子方法三 1、平躺在地上,双腿向上抬起和地面成60度,双手抱住头部,抬起上身。 2、上...4、减肚子方法查看更多精选
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减肚子最有效的方法超模25减肥操瘦肚子瘦全身的减肥运动 2017年12月23日发布 12:21 减肚子最有效的方法超模25减肥操瘦肚子瘦全身的减肥运动...v.qq.com/x/page/t0523wbzfxx....
减肚子最有效的运动-有来医生
1个回答 - 回答时间：2018年5月22日
问题描述：减肚子最有效的运动
医师回答：减肚子最好的方法: 一、仰卧在地上,双腿屈起并拢,双手屈肘轻轻将头抱住。腰腹用力,慢慢向上伸抬起,直至身体于地面呈30°-60°之间,保持这个动作5s,然...
www.youlai.cn/ask/343904.html
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减肚子最有效的四个运动_360新知
每天都是吃饱就坐。再不减肚子赘肉就迟了。肚子上的赘肉和拜拜肉一样令人讨厌而且无法遮掩。减肚子上的赘肉需要多方大袁面的配合,但是最重要的还是运动。对于办公室...
xinzhi.wenda.so.com/m/a/152380543620...
减肚子最有效的运动方法-有来医生
1个回答 - 回答时间：2018年6月26日
问题描述：减肚子最有效的运动方法
医师回答：肚子上有肉一般和平时饮食过多、运动量比较少、久坐等有很大的关系。所以减肚子最有效的方法,主要就是仰卧起坐,俯卧撑,瑜伽,快走等,这些运动对腹部减...
www.youlai.cn/ask/678455.html
减肚子最有效的运动
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