减肚子最有效的四个运动_360新知
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减肚子最有效的运动-有来医生
1个回答 - 回答时间：2018年5月22日
问题描述：减肚子最有效的运动
医师回答：减肚子最好的方法: 一、仰卧在地上,双腿屈起并拢,双手屈肘轻轻将头抱住。腰腹用力,慢慢向上伸抬起,直至身体于地面呈30°-60°之间,保持这个动作5s,然...
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减肚子最有效的四个运动_360新知
每天都是吃饱就坐。再不减肚子赘肉就迟了。肚子上的赘肉和拜拜肉一样令人讨厌而且无法遮掩。减肚子上的赘肉需要多方大袁面的配合,但是最重要的还是运动。对于办公室...
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减肚子最有效的运动-有来医生
1个回答 - 回答时间：2018年9月21日
问题描述：减肚子最有效的运动
医师回答：吃一些新鲜的水果蔬菜,多喝水,不要食用碳水化合物过多的食物。减肚子最有效的运动是有氧运动,如:仰卧起坐,卷腹等,每天做4组,1组30次,长期坚持下去,会...
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减肚子最有效的运动相关专业知识_360良医
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为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢?因为仰卧起坐针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来,不过动作一定要标准哦,而且运动要适量,否...
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【减肚子最有效的运动】-大众养生网
2014年5月7日 - 看完了上面详细介绍地关于减肚子最有效的运动是什么这个问题的答案,相信各位爱美的朋友已经知道了减肚腩的技巧和方法了。尤其是平时经常在...www.cndzys.com/shenghuoyangshen...
减肚子最有效的运动
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